Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[944RS]

Cyklingen hem från jobbet gick inte bättre än på morgonen så nu får jag försöka ordna den ordentligt.

Eftersom jag börjar jobbet vid 06:00 denna vecka så har jag inte så mycket tid för morgonträning. Lyckades åka bort till gymmet nu på kvällen istället för att upptäcka att det är sjukt mycket mer folk där på den tiden
Hade lite svårt att koncentrera mig så bänkpressen som blev dagens första övning gick inte så bra som jag hoppats även om det inte var direkt dåligt.

60 x 6
60 x 6
90 x 4
100 x 3
105 x 2
110 x 1 ( det var här jag trodde på mer...)
90 x 6
70 x 8

Körde lite assisterade chins där jag hängde "väldigt"-länge på den negativa fasen. Kändes rejält i greppet!
Övriga ryggövningar gick oxå bra så det är bara hoppas att det ger fortsatt resultat i den positiva riktningen