Second´s third; goes IF/PF

[Second]

Då är man åter! Sämre form än någonsin men antagligen mer peppad än någonsin. Vågen visar på dryga 105kg och på mina 182 cm är det alldeles för mycket. Jag har innan jul hittat en träningsrytm på gymet där jag tränar innan jobbet på morgonen. Har ladda batterierna i Thailand och ska nu återuppta träningen och se om jag kan få fason på kroppen. Har läst mig igenom fler böcker och kostupplägget IF/PF ska ges ett ärligt försök.

Träningen kommer genomföras 3ggr/vecka. Upplägget är tagit från forumet och tränar muskelgrupperna 1ggr/vecka, till en början. Kommer försöka varva med promenader med hunden men blir inget slaviskt upplägg. Vägning och mätning genomförs måndagar vid samma tidpunkt.

Då kör vi!