 |
2011-01-19, 18:32
|
#11 |
|
assiv
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 538
|
Sittande Hantelpress:
8x21kg 5x23.5kg 5x26kg 3x28.5kg Sidolyft - framåtlyft: 8x11kg 8x13.5kg 8x13.5kg 10x11kg Lika mycket på båda övningarna. Sen benspark och bencurl. Hade typ 30min på mig så körde väldigt kort vila genom passet. Edit: Hade även 1.5h idrott precis innan. Senast redigerad av LinusM den 2011-01-19 klockan 18:35. |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:14.
