Nytt år...

[linkan88a]

Hade tänkt börja föra journal igen efter en lång tids frånvaro..
Min träning kommer gå ut på att få bättre ben o bål samt hitta en kroppsvikt där jag är nöjd med utseendet..
Träningen kommer se ut ungefär såhär:

Måndag: Baksida Ben, Vader o Bål
Tisdag: Överkropp o Armar
Onsdag: Framsida Ben, Lats o Mage
Torsdag: Vila
Fredag: Knärehab o Bål
Lördag: Överkropp o armar
Söndag: Vila