Hej det är så att jag har lite problem med att gå upp i vikt. Jag försöker åtminstonde att äta 4-5 gånger om dagen och sova åtminstonde 7 timmar. Jag väger 64 kilo just nu och vill väga 70 Kg inom 1-2 månader. Några tips på vad jag kan äta/ Förbättra? Skulle vara tacksam om jag fick snabba svar!