Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft

[stevebc]

Måndag 20 september

Smalbänk
110x1, 120x1, 125x1 PB, 110x3x4

Lyftet på 125 kg kom lätt tyckte Krille och sa att det fanns 130 att hämta. Kul överraskning och ett tecken på att jag måste kamma till mig i riktig bänk då mitt PB där bara är 132,5.

Knäböj
160x3x3

Negativa
180x3x3

Även i böjen var jag i god form. Treorna på 160 var lätta, här fanns det utrymme för femmor. Men behövde spara krafterna till de negativa böjarna också. Pers i treor är för övrigt 167,5 så jag är nog i PB-form här. Och femmor har jag väl gjort på 155 kg.

Överbred bänk m stopp
90x4, 95x4x5

Goodmornings
120x5x5

Tangerat PB, fast på fem set. Så jag antar att jag är något starkare här än jag brukade vara.