FetmaOnFires träningsjournal

[FetmaOnFire]

Välkommen!

Jag är en 24 årig kille som gillar att sporta och träna men åt för mycket mat förut. Jag vägde 125,2 kilo.
Jag åt mycket varje dag även fast jag ville gå ner. Det känns lite som en sjukdom. Ska det vara så svårt att äta rätt tänkte jag, Så jag började styra upp träningen, matvanorna och dygnsrytmen.

Men nu har jag fixat dygnsrytmen. Ätit bra och lite mat fem gånger om dagen. Gått ner 30 kilo och gymmat ofta.

Det tog 138 dagar att gå ner 30 kilo

Vikten
125,2 kg-94,8 kg (2009-11-01/2010-03-18)



Mina rekord
Bänkpress: 100 kg
Benböj: 100 kg
Marklyft: 150 kg

Jag strävar efter att vara vältränad både på gymmet och på löparbanan. Vill kunna ta mycket i bänkpress, benböj och marklyft samtidigt som jag vill kunna springa en mil utan problem.