På väg upp med Madame

[napoleonbakelse]

Spännande bakgrund och kul journal!

Ursprungligen postat av Madame

Mina biceps är inte med mig! Noll kontakt, de bara sitter där på armarna och ser allmännt degiga ut, dock blev armarna trötta och orkade inte böja upp vikten mer, men det kändes inte som att det var bicepsarna som tog upp stången. Fast hur skulle den annars komma uppåt?

Klyschan är väl fusk med ryggen? Testa att göra stående bicepsövningar med ryggen mot en vägg och se om det blir tyngre eller inte. Isolationscurl (sittande) är också en variant, däremot går det utmärkt att fuska vid både scottcurl och stående hantelcurl om man har lust med det.