Påbörja deffning

[gbgkille19]

Hej! Jag vill bara förklara att jag skumläste igenom deff-guiden och kan ha missat detta ifall det stod med.

Men jag har tränat i snart 6-7 veckor tror jag och gått upp från ca 70kg till 76 kg just nu. Har som mål att väga minst 80 kg i slutet av Februari. Och efteråt kan jag gärna gå upp mer men vill börja göra musklerna mer synliga.

Men till frågan. När bör man påbörja en deffning i min situation?
Jag har inte direkt blivit jättetjock, lite rundare runt magen t.ex. Jag är medveten att man kan i princip påbörja en deffning när man vill... men jag kanske bör köra hårt i några månader till så jag ligger runt 90 kg istället kanske?!

Jag kan säga att jag har småtränat en hel del innan i något år men aldrig seriöst. Nu den senaste månaden har jag börjat seriöst (enligt mig).

jag är väldigt ledsen ifall detta har tagit upp eller står klockrent någonstans.