 |
2008-05-15, 15:39
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 262
|
150508 - Drag
30 sekunders set-vila Chins: 8*kv 6*kv 6*kv 6*kv 4*kv Raka mark, explosiva: 8x70 8x70 8x70 Drag till hakan, explosiva: 8x40 7x40 6x40 BO laterals: 10x9 8x9 Hammercurls in mot kroppen: 10x13,5 9x13,5 8x13,5 Cablecrunches: 12x75 12x75 8x75 Tid: ~30 minuter
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=95208 |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:25.
