Marklyfts tävling

[Mapa]

14maj ska jag tävla i marklyft med bara bälte... 3 lyft precis som i SL

skulle va tacksam för tips om hur jag bör lägga upp träningen inför detta med toppning osv.. imorn åker jag till idre och kommer hem lördagen där på.. sen är de fullt fokus på 14e maj.. tre styrkepass i veckan är att föredra för mig

med bälte har jag ganska nyligen gjort en etta på 230 (bälte).. timmarna innan de hade jag haft flera timmars idrott och jag va sliten.. trots de va lyftet väldigt lätt... jag hoppas på att kunna dra 250-260

förra veckans mark såg ut på följande vis, om ni undrar lite över min styrkenivå..

marklyft bälte
205kg
5,5,4,3

3e set blev fail på 5an pga greppmiss (greppa för långt åt sidan med ena handen)