Nästan träning.

[Gnusram]

Tisdag 4/3

Kändes bra i kroppen idag, till att börja med. Inledde med knäböj och sen sprack det. Jag hade 60 över huvudet i ryck men det var knappt att det gick att räta på armarna. Vände 50 ett par gånger bara för att jag inte ville ge mig, stöta skiten var inte att tänka på.

Det vände brant neråt väldigt fort, från ett kul och bra pass i går som kändes kanon i kroppen till manglingen idag. Vad jag ska göra nu är två saker. Först och främst ska jag gå på en undersökning i morgon (jag bokade tid hos en chiropraktor live direkt nere i lokalen). Det andra är att jag ska gå tillbaks lite och se om det finns ett samband mellan de senaste veckornas lilla knäböjsatsning och problemen med axlarna. Knäböjsarmar kan hända?

Dagen korta pass blev:

Knäböj

50/2*5
70/5
100/3
120/3
140/3*2

Nackryck

40/3*3

Ryck

40/2*2
50/2
60/1

Vändningar

50/3*1