Deff

[olle___]

Hej hade tänkt nu i januari att ta en månads ledigt från gymet och sätta på mig jogging skorna ist! Är så att jag vill tappa några kilon och öka konditionen lite! Ska joch förstås ska jag fortsätta jogga nån gång i veckan efter det!u så klart börja äta mindre! Men då är frågan om jag kommer tappa mycket i styrka under den här månaden eller är det lungt? Isf bygger jag upp styrkan snabbt igen? Ska ligga på ca 2 mil i veckan upp delat på 4-5 pass! Tror ni det kommer hjälpa mig gå ner i vikt? MVH Olsson