mjölk efter träning?
Hej jag undrar hur bra det är att dricka mjölk efter träning?Om jag inte minns helt fel så har jag läst en artikel om det nånstans men minns inte vad det sades i den.Men om det är bra skall man då välja den fettfria eller den med fett?Kan det vara en bra ide att blanda me lite cacaopulver?
|