2007-02-20, 14:29
|
#1
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Trevlig läsning för mjölkdrickare...
...publicerade i en reviewartikel i dag i Obesity Reviews. Sammanfattning:
Citat:
The metabolic syndrome is a cluster of metabolic disorders, namely dyslipidaemia, hypertension, obesity and glucose intolerance. Insulin resistance is the core phenomenon. Co-occurrence is associated with increased cardiovascular disease (CVD) risk.
Observational studies found no increased CVD risk with increasing consumption of milk and other dairy products.
In several studies dairy consumption was inversely associated with the occurrence of one or several facets of the metabolic syndrome. Many dairy components may contribute to the beneficial effects.
Milk and particularly whey appeared insulinotropic when given in a single meal, but not in longer-term intervention.
Medium chain fatty acids improve insulin sensitivity. Whey proteins, amino acids, medium chain fatty acids and in particular calcium and other minerals may contribute to the beneficial effect of dairy products on body weight and body fat.
Peptides, calcium and other minerals reduce blood pressure.
Fermented products and probiotic bacteria decrease absorption of cholesterol, sphingomyelin of cholesterol and fat, calcium of cholesterol, bile acids and fat. Proteins, peptides and bacteria may also reduce plasma cholesterol.
Lactose, citrate, proteins and peptides improve weight control, blood pressure and plasma lipids indirectly, by improving calcium bioavailability.
Furthermore, dairy consumption improves the bioavailability of folate and other secondary plant components.
|
Obes Rev. 2007 Mar;8(2):109-18. Milk and the metabolic syndrome:
http://www.blackwell-synergy.com/doi...X.2006.00265.x
|
|
|
2007-02-20, 14:32
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
|
Haha, läste Öbecity Reviews först! (skräp på skärmen ovanför O:et)
Trevlig läsning, mjölk äger
Jag har alltid undrat vad dairy products är, verkar ju som om det är mjölkprodukter.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
|
C4L
|
|
|
2007-02-20, 14:34
|
#3
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel
Jag har alltid undrat vad dairy products är, verkar ju som om det är mjölkprodukter.
|
Stämmer.
|
|
|
2007-02-20, 14:39
|
#4
|
-Frank-
Reg.datum: May 2006
Ort: Lund
Inlägg: 3 064
|
Skönt att höra. Är sjukt trött på alla som klagar på mitt mjölkdrickande.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc
Jag får ofta eksem och skavsår mellan benen
|
Balkantrappan
|
|
|
2007-02-20, 14:56
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 497
|
cardiovascular disease?
Betyder det kärlsjukdomar...?
Kanon, jag dricker ju 1 liter mjölk om dagen i cafe au lait och vanlig form
__________________
Outslitlig:
|
|
|
2007-02-20, 15:13
|
#6
|
Adam e söt.
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sunesha
cardiovascular disease?
Betyder det kärlsjukdomar...?
Kanon, jag dricker ju 1 liter mjölk om dagen i cafe au lait och vanlig form
|
hjärt och kärl-sjukdomar är det.
|
|
|
2007-02-20, 15:18
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 62
|
Önsketänkandet nu vore en studie som sa att stor konsumption av mjölk inte ökade risken för prostatacancer också.
|
|
|
2007-02-20, 15:21
|
#8
|
Adam e söt.
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
|
Citat:
Ursprungligen postat av Djens
Önsketänkandet nu vore en studie som sa att stor konsumption av mjölk inte ökade risken för prostatacancer också.
|
ja det vore underbart, speciellt me tanke på kalciumets effekt på kroppsfett!
|
|
|
2007-02-20, 15:24
|
#9
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Citat:
Ursprungligen postat av Djens
Önsketänkandet nu vore en studie som sa att stor konsumption av mjölk inte ökade risken för prostatacancer också.
|
Det finns studier, helt nya, som inte hittar något samband.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum
Sedan finns det lika nya som gör det.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum
Det är oklarheten som är problematisk.
Citat:
Since most studies reported to date are case-control analyses, there remain more questions than evidence-based data.
|
Recent Results Cancer Res. 2007;174:101-7.
Men innan man vet bu eller bä med säkerhet, kanske man skall ta det lugnt med dubbla RDI eller mer av kalcium per dag, så man inte får ångra sig om något årtionde eller så.
|
|
|
2007-02-20, 16:47
|
#10
|
Lite starkare, lite tjockare... inte bättre
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 535
|
Mjölk äger!
(men jag förstår inte så mkt av studien å andra sidan )
|
|
|
2007-02-20, 17:32
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Pohjanmaa
Inlägg: 107
|
Släng dig i väggen, Staffan Lindeberg (skämt åsido)
|
|
|
2007-02-20, 17:51
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 167
|
yippidoo
|
|
|
2007-02-20, 22:02
|
#13
|
Shemale performer
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 6 615
|
Great News. Tack för att du uppmärksammar oss om sådana här trevligheter K-G.
|
|
|
2007-02-20, 23:07
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 996
|
Du e guden grub, fan det är så drygt det där med mjölk-prostatacancer, vågar knappt dricka en halvliter /dag nu eftersom man vet hur mycket man får i sig genom kosten i övrigt, typ smör osv.. :/
|
|
|
2007-02-21, 00:02
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Norrköping
Inlägg: 71
|
Citat:
Ursprungligen postat av CroCop
Du e guden grub, fan det är så drygt det där med mjölk-prostatacancer, vågar knappt dricka en halvliter /dag nu eftersom man vet hur mycket man får i sig genom kosten i övrigt, typ smör osv.. :/
|
Vad är det man får i sig mycket av "genom kosten i övrigt, typ smör osv"? Om du syftar på kalcium vilket nämndes tidigare i tråden, så behöver du nog inte vara orolig. Smör innehåller ca 30mg kalcium per 100g och RDI ligger på 800-900mg om jag inte minns helt fel. Men det var kanske inte kalcium du syftade på?
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:15.
|
|