Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2007-02-20, 14:29   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Trevlig läsning för mjölkdrickare...

...publicerade i en reviewartikel i dag i Obesity Reviews. Sammanfattning:

Citat:
The metabolic syndrome is a cluster of metabolic disorders, namely dyslipidaemia, hypertension, obesity and glucose intolerance. Insulin resistance is the core phenomenon. Co-occurrence is associated with increased cardiovascular disease (CVD) risk.

Observational studies found no increased CVD risk with increasing consumption of milk and other dairy products.

In several studies dairy consumption was inversely associated with the occurrence of one or several facets of the metabolic syndrome. Many dairy components may contribute to the beneficial effects.

Milk and particularly whey appeared insulinotropic when given in a single meal, but not in longer-term intervention.

Medium chain fatty acids improve insulin sensitivity. Whey proteins, amino acids, medium chain fatty acids and in particular calcium and other minerals may contribute to the beneficial effect of dairy products on body weight and body fat.

Peptides, calcium and other minerals reduce blood pressure.

Fermented products and probiotic bacteria decrease absorption of cholesterol, sphingomyelin of cholesterol and fat, calcium of cholesterol, bile acids and fat. Proteins, peptides and bacteria may also reduce plasma cholesterol.

Lactose, citrate, proteins and peptides improve weight control, blood pressure and plasma lipids indirectly, by improving calcium bioavailability.

Furthermore, dairy consumption improves the bioavailability of folate and other secondary plant components.
Obes Rev. 2007 Mar;8(2):109-18. Milk and the metabolic syndrome:

http://www.blackwell-synergy.com/doi...X.2006.00265.x
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 14:32   #2
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
...publicerade i en reviewartikel i dag i Obesity Reviews. Sammanfattning:



Obes Rev. 2007 Mar;8(2):109-18. Milk and the metabolic syndrome:

http://www.blackwell-synergy.com/doi...X.2006.00265.x
Haha, läste Öbecity Reviews först! (skräp på skärmen ovanför O:et)

Trevlig läsning, mjölk äger
Jag har alltid undrat vad dairy products är, verkar ju som om det är mjölkprodukter.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 14:34   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Jag har alltid undrat vad dairy products är, verkar ju som om det är mjölkprodukter.
Stämmer.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 14:39   #4
Kurash
-Frank-
 
Kurashs avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Lund
Inlägg: 3 064
Skönt att höra. Är sjukt trött på alla som klagar på mitt mjölkdrickande.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av stevebc Visa inlägg
Jag får ofta eksem och skavsår mellan benen

Balkantrappan
Kurash är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 14:56   #5
Sunesha
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 497
cardiovascular disease?

Betyder det kärlsjukdomar...?

Kanon, jag dricker ju 1 liter mjölk om dagen i cafe au lait och vanlig form
__________________
Outslitlig:
Sunesha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 15:13   #6
Cerberus
Adam e söt.
 
Cerberuss avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
Citat:
Ursprungligen postat av Sunesha Visa inlägg
cardiovascular disease?

Betyder det kärlsjukdomar...?

Kanon, jag dricker ju 1 liter mjölk om dagen i cafe au lait och vanlig form
hjärt och kärl-sjukdomar är det.
Cerberus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 15:18   #7
Djens
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 62
Önsketänkandet nu vore en studie som sa att stor konsumption av mjölk inte ökade risken för prostatacancer också.
Djens är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 15:21   #8
Cerberus
Adam e söt.
 
Cerberuss avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
Citat:
Ursprungligen postat av Djens Visa inlägg
Önsketänkandet nu vore en studie som sa att stor konsumption av mjölk inte ökade risken för prostatacancer också.
ja det vore underbart, speciellt me tanke på kalciumets effekt på kroppsfett!
Cerberus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 15:24   #9
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Citat:
Ursprungligen postat av Djens Visa inlägg
Önsketänkandet nu vore en studie som sa att stor konsumption av mjölk inte ökade risken för prostatacancer också.
Det finns studier, helt nya, som inte hittar något samband.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum

Sedan finns det lika nya som gör det.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...=pubmed_docsum

Det är oklarheten som är problematisk.

Citat:
Since most studies reported to date are case-control analyses, there remain more questions than evidence-based data.
Recent Results Cancer Res. 2007;174:101-7.

Men innan man vet bu eller bä med säkerhet, kanske man skall ta det lugnt med dubbla RDI eller mer av kalcium per dag, så man inte får ångra sig om något årtionde eller så.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 16:47   #10
Johan_P
Lite starkare, lite tjockare... inte bättre
 
Johan_Ps avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Helsingborg
Inlägg: 3 535
Mjölk äger!

(men jag förstår inte så mkt av studien å andra sidan )
__________________
Instagram » johanperssonlyfter
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Ångest över proteinpulver, då har det gått långt.
Johan_P är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 17:32   #11
davedava
Registered User
 
davedavas avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Pohjanmaa
Inlägg: 107
Släng dig i väggen, Staffan Lindeberg (skämt åsido)
davedava är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 17:51   #12
LeftRight
Registered User
 
LeftRights avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 167
yippidoo
LeftRight är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 22:02   #13
OggeP
Shemale performer
 
OggePs avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 6 615
Great News. Tack för att du uppmärksammar oss om sådana här trevligheter K-G.
__________________
Ser bra ut, kör hårt!
OggeP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-20, 23:07   #14
CroCop
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 996
Du e guden grub, fan det är så drygt det där med mjölk-prostatacancer, vågar knappt dricka en halvliter /dag nu eftersom man vet hur mycket man får i sig genom kosten i övrigt, typ smör osv.. :/
CroCop är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-02-21, 00:02   #15
MrKashchei
Registered User
 
MrKashcheis avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Norrköping
Inlägg: 71
Citat:
Ursprungligen postat av CroCop Visa inlägg
Du e guden grub, fan det är så drygt det där med mjölk-prostatacancer, vågar knappt dricka en halvliter /dag nu eftersom man vet hur mycket man får i sig genom kosten i övrigt, typ smör osv.. :/
Vad är det man får i sig mycket av "genom kosten i övrigt, typ smör osv"? Om du syftar på kalcium vilket nämndes tidigare i tråden, så behöver du nog inte vara orolig. Smör innehåller ca 30mg kalcium per 100g och RDI ligger på 800-900mg om jag inte minns helt fel. Men det var kanske inte kalcium du syftade på?
MrKashchei är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)