Rövlyft i mark

[snartspensligvegan]

Vafasiken skall jag göra åt mina mark? Jag är ju 1.73 och kan inte riktigt bestämma mig för om jag skall börja så högt upp med röven som möjligt, djupt eller någonstans emellan, och om jag skall gå ner som i sitta-på-pall-böj eller inte, och framförall hur fan jag skall lyfta så det inte blir sär.

Det blir alltid så att jag lyfter upp röven först och drar skiten med ryggen efteråt och så gnälls det på det och så vet jag inte vad jag skall göra och så blir hela skiten förstört.

Provat med "flygande start" där jag står nära stången med röven uppe, sänker mig och börjar dra så fort jag kommer ner, att dra ifrån bottnen, att dra "explosivt", att försöka dra "baklänges", att skjuta fram höften men det blir ju först senare i lyftet hur som helst, osv, men inget fungerar ju riktigt och jag vet inte vad jag _borde_ göra.

Så störigt, klen är jag också