Vrf börjar folk jogga/gå promenader under deff när ändå kcalintaget avgör vikten

[jojjep91]

Som frågan lyder.


Varför börjar folk gå morgonpromenader mm under deff när det ändå är kcalintaget som avgör om man gå upp elr ner i vikt?

Jag menar,

Dag1: Springer en mil. Kcal 500 -
Dag2: Sitter i soffan. Kcal 500 -

Samma viktnedgång?

Har för mig jag läst nåt sån här innan, men hittade inte.