Från tanig skit till..?

[sammy1]

Ursprungligen postat av shadowfire

concentration curls är bara sååååååå sköna.. älskar den övningen... fast du borde kunna köra tyngre än 15kg om du är så stark i nyporna så du svingar 24kg stående... du är äckligt mkt starkare än mig i typ allt.. =/

Hehe skriver inte alltid övningarna i ordning, det var sista övningen Det var en helt ny övning och så grymt himla tokigt skön! ska öka till nästa gång och köra den som första så får vi se nypor har jag! håller 180 kilo utan remmar utan problem

får läsa din tråd och se vad du kör på hur länge har du tränat?