Före och efter - Sidan 534 - Kolozzeum Forum

Dewon · 2014-01-20, 22:47

När jag precis hade kommit in till gymmet 2012 på sommaren, bicepscurls and rows, all day lowng. :/

Detta är jag häromdagen.

NiklasAlm · 2014-01-21, 00:24

Citat:

Ursprungligen postat av Tetrawegga

Hur mycket borde jag bulka? jag är 187 cm lång.

Före 69 kg 13 - 12 - 04:

Efter 73 kg 14 - 01 - 13:

:edit jag spänner det lilla jag har på båda bilderna.

Som dem andra säger säkert 10 kg men försök att gå upp i lagom takt 1-2 kg i månaden är rätt lagom takt tycker jag.

LillisJ · 2014-01-21, 21:10

Saxat från journalen

Citat:

Ursprungligen postat av LillisJ

Tog mig frihetN. Notera kaggen på bilden uppe till höger.

Pretorian · 2014-01-22, 12:34

Lite äldre bilder blandat med lite nya bilder:

johnnie434 · 2014-01-22, 13:35

Bild 1 juni 2013 , bild 2 december 2013

Reaper123 · 2014-01-22, 14:54

Citat:

Ursprungligen postat av johnnie434

Bild 1 juni 2013 , bild 2 december 2013

Ser ut som du är på rätt väg, så fortsätt så här

Skickat från min LG-E975 via Tapatalk

forslund · 2014-01-24, 12:22

Saxar detta från min journal.

Det skiljer 3 veckor mellan bilderna och lika många kilon har jag tappat under dessa veckor. Planen är att dieta i 7 veckor till och se hur långt jag kommer.
Allt dokumenteras i min journal.

Nyaste bilderna först:

Citat:

Ursprungligen postat av forslund

Fettmätning #2 2014-01-24

Dags för en mätning för att kontrollera hur fettet har släppt på dieten.
Mätningen utfördes återigen av Fredrik Carlsson på Ironsport Club i Västerås.

Och nedan har ni formbilder som utlovades vid varje mätning.
Tyvärr blev ju ljuset lite värdelöst även denna gång (tack vintern!) men jag gjorde det bästa av situationen.
Poseringen är också annorlunda vilket kan göra vissa poser lite svåra att avgöra.

Främst avslappnat framifrån och dubbel biceps framifrån syns förändringar, men enligt mätningen tappar jag jämt och fint över hela kroppen.

Inga förändringar i dieten blev det utan det är bara att tuffa vidare.

Dagens bildern först.

simon1989 · 2014-01-27, 13:21

före och efter bild, ca 2,5 år mellan korten. löpträning första tiden sen senaste 7-8 månaderna enbart gym. nuvarande vikt 74kg på 179 cm

-Simon

jonteeo · 2014-01-27, 16:11

2014 vs 2009

Dewon · 2014-01-27, 16:41

En överblick av vad jag har åstakommit under ungefär ett år av min träning. Tröjan var bara en skämtpresent från brorsan, inget jag har använt på väldigt länge men kul att känna att den tajtat åt sig rejält på överkroppen iallafall!

Captainwide · 2014-01-27, 19:54

Citat:

Ursprungligen postat av forslund

Nyaste bilderna först:

Ser bra ut, hoppas att det kommer gå bra. Ska kika i journalen först.

Btw - Varför lägga ner tid på att dölja ansiktet om du ändå visar det i din avatar?

(Om det är du)

simon1989 · 2014-01-28, 07:28

Citat:

Ursprungligen postat av simon1989

före och efter bild, ca 2,5 år mellan korten. löpträning första tiden sen senaste 7-8 månaderna enbart gym. nuvarande vikt 74kg på 179 cm

-Simon

Vet inte varför inte bilden syns, men provar igen.

forslund · 2014-01-28, 07:41

Citat:

Ursprungligen postat av Captainwide

Ser bra ut, hoppas att det kommer gå bra. Ska kika i journalen först.

Btw - Varför lägga ner tid på att dölja ansiktet om du ändå visar det i din avatar?

(Om det är du)

Tack!

Jag vill helt enkelt inte att om halvnakna bilder skulle börja florera runt att det skall kunna gå att bevisa att det faktiskt ÄR jag på bilderna...

Hur larvigt det än låter...