Högt kreatininvärde, vad kan ändras tips! - Kolozzeum Forum

christofer79 · 2011-05-11, 17:23

Fick beskedet idag, mitt kreatinin låg på 130 , ref intervall 60-105. GFR låg på 56 inget anmärkningsvärt och vet ej hur den legat tidigare. Läkaren skrev i brevet att jag ska sluta ta kosttillskott och proteinpulver. Nu är det så att jag tar varken kosttillskott eller proteinpulver.

Jag ligger på ca 2,5 -3g protein /kg kroppsvikt. Intar dagligen ca 1kg kesella 300g lax och 300g nöt, 4ägg. Jag försöker kompensera mitt höga protein intag med basisk föda. För det är ju syra basbalansen buffertsystem som överbelastas i njurarna vid högt proteinintag - fosfatintag.

Några tips på hur jag kan sänka mitt krea? är lite nervös för att det är någon primär njurskada eller sekundär rt till överbelastade njurar. Är även nervös för jag dagligen i 2år inatgit ca 2 makrillfilee burkar varje dag, vilket sägs innehålla tungmetaller. Nu var iför sig mina tyroideavärde bra. Men att tungmetaller skadat nefronerna.

hejhopp79 · 2011-05-11, 17:35

Dra ner på proteinet sannolikt. Du behöver inte mer än kring 2 g / kg kroppsvikt

Fartman · 2011-05-11, 17:42

Fimpa nötköttet, mycket nötkött kan ge förhöjda kreatinin-nivåer..

z_bumbi · 2011-05-11, 17:51

Hur länge vilade du från träningen innan provtagningen?

stridis · 2011-05-11, 18:19

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Hur länge vilade du från träningen innan provtagningen?

This.

Sverker · 2011-05-11, 19:10

Mycket muskler och massor av tung träning bildar mycket kreatinin. Omsätts mycket kreatin i träningen bildas mycket kreatinin som en ren bieffekt.

christofer79 · 2011-05-11, 20:26

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Hur länge vilade du från träningen innan provtagningen?

Tränade dagen innan provtagning.

Klein · 2011-05-11, 22:28

Precis som Ola säger så är kreatininnivåerna i blodet väldigt intetsägande. Kreatinin är en biprodukt från kreatinfosfatmetabolism. Högre kreatinintag, mer muskler och högre proteinintag (kroppen tillverkar själv kreatin av 3 aminosyror) bidrar alla till högre kreatininnivåer i blodet. Det är inte ovanligt att kroppsbyggare har kreatininnivåer på 150-200 μmol/L. Så länge nivån står i proportion till muskelmassan så är det inget att oroa sig över.

Jag genomförde nyligen ett hälsotest där blodserumvärdet av kreatinin uppmättes till 97 μmol/L vilket gav ett teoretisk filtreringsvärde som låg under det normala intervallet. Det teoretiska värdet faktorerade in mitt kön, min ålder och nån slags standardmängd muskelmassa. Eftersom jag har mer muskler än snittpersonen och äter mer protein och kreatin än snittpersonen så var det teoretiska värdet helt intetsägande. Därnäst kollade jag albumin/kreatinin-ration i urinen vilken låg på 0.36. Så allt verkar vara i sin ordning.

Ne0phyte · 2011-05-11, 17:58

Kreatin finns väl egentligen bara i kött förutom i pulverform?

Krävs det inte att man äter oerhörda mängder kött för att komma upp i den kreatin nivå som krävs för att man ska komma upp i farliga mängder kreatinin? Eller är nersjunknes i sig inte skadligt utan påvisar bara nedsatt njurfunktion?

Är jag helt ute och cyklar?

Förlåt om jag lånar tråden.

Eddie Vedder · 2011-05-11, 18:07

Citat:

Ursprungligen postat av Ne0phyte

Kreatin finns väl egentligen bara i kött förutom i pulverform?

Krävs det inte att man äter oerhörda mängder kött för att komma upp i den kreatin nivå som krävs för att man ska komma upp i farliga mängder kreatinin? Eller är nersjunknes i sig inte skadligt utan påvisar bara nedsatt njurfunktion?

Är jag helt ute och cyklar?

Förlåt om jag lånar tråden.

Det finns i allt kött ja, mycket i fet fisk. Men kreatininvärdet är inte förhöjt för att man äter för mycket kreatin specifikt. Det är en allmän markör för njurfunktion.

Så att bara försöka hålla nere kreatinintaget räcker inte.

Ola Wallengren · 2011-05-11, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Det finns i allt kött ja, mycket i fet fisk. Men kreatininvärdet är inte förhöjt för att man äter för mycket kreatin specifikt. Det är en allmän markör för njurfunktion.

Så att bara försöka hålla nere kreatinintaget räcker inte.

Högt kreatinintag kan faktiskt ge förhöjda kreatininnivåer men effekten brukar inte vara speciellt dramatisk.

Högt kött-/fiskintag tillsammans med hög muskelmassa och inte minst kreatin kan ge förhöjda värden. Är man lite uttorkad kan man också få högre kreatininvärde. Hur det är med styrketräning vet jag inte riktigt, där brukar man mest prata om kreatinkinas men en måttlig höjning av kreatininet när nog möjlig.
Själv hade jag 180 i kreatinin vilket sjönk till 128 när jag slutade med kreatin i ca 4 veckor.

Eddie Vedder · 2011-05-11, 19:11

Citat:

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Högt kreatinintag kan faktiskt ge förhöjda kreatininnivåer men effekten brukar inte vara speciellt dramatisk.

Det vet jag. Det var det jag menade med "specifikt", alltså att det kan vara en fråga om kreatin delvis men det är inte bara så att man ska nöja sig med att se över kreatinintaget om det är fel och det är inte i regel så att kreatinsupplemtentering ligger bakom folks dåliga kreatininvärden.

Baha · 2011-05-11, 19:19

min läkare sa att det var vanligt med höga värden om man hade mer muskler än vanligt

christofer79 · 2011-05-11, 20:36

Citat:

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

Högt kreatinintag kan faktiskt ge förhöjda kreatininnivåer men effekten brukar inte vara speciellt dramatisk.

Högt kött-/fiskintag tillsammans med hög muskelmassa och inte minst kreatin kan ge förhöjda värden. Är man lite uttorkad kan man också få högre kreatininvärde. Hur det är med styrketräning vet jag inte riktigt, där brukar man mest prata om kreatinkinas men en måttlig höjning av kreatininet när nog möjlig.
Själv hade jag 180 i kreatinin vilket sjönk till 128 när jag slutade med kreatin i ca 4 veckor.

Skönt att höra att fler oxå haft höga värden. GFR ska visst ligga på över 60 så enl min läk polare så var detta inte alls bra :-(

Men enl region halland "För patienter med afrikanskt ursprung multipliceras det erhållna GFR-värdet med faktorn 1,2. Denna etniska grupp har större muskelmassa och därmed ett högre Kreatinin" så hoppas jag räknas till denna katogeri fast ljushyad :-).

Känns bara segt att ha dåliga värden när min stora passion i livet är just kost och hälsa, och är extremt nogrann med vad jag stoppar i mig. Vad fan ska man äta om man ska reducera proteiner? jag kommer lätt upp i ca 300g proteiner per dag utan att änns tänka.

Ola Wallengren · 2011-05-12, 06:51

Citat:

Ursprungligen postat av christofer79

Skönt att höra att fler oxå haft höga värden. GFR ska visst ligga på över 60 så enl min läk polare så var detta inte alls bra :-(

Men enl region halland "För patienter med afrikanskt ursprung multipliceras det erhållna GFR-värdet med faktorn 1,2. Denna etniska grupp har större muskelmassa och därmed ett högre Kreatinin" så hoppas jag räknas till denna katogeri fast ljushyad :-).

Känns bara segt att ha dåliga värden när min stora passion i livet är just kost och hälsa, och är extremt nogrann med vad jag stoppar i mig. Vad fan ska man äta om man ska reducera proteiner? jag kommer lätt upp i ca 300g proteiner per dag utan att änns tänka.

Det verkar som om de uppskattat GFR utifrån en formel baserat på bland annat kreatininet, viket gör att tolkningen blir fel. GFR bör mätas när det handlar om en något avvikande person.
Jag hade inte koll på referensvärdet så därför reagerade jag inte över siffran 56.
http://www.lakartidningen.se/include...rticleId=11091

http://nephron.com/cgi-bin/MDRDSIdefault.cgi