Att mäta kroppsfett - Kolozzeum Forum

karlingen · 2010-01-04, 18:20

Vilken metod är enligt er den bästa för att mäta kroppsfett?
Och stämmer resultaten som visas på Vågen?

Kappman · 2010-01-04, 18:37

1. Undervattensmätning
2. BodPod

3. Kaliper

Grandmaster · 2010-01-04, 18:59

DEXA är bäst.

karlingen · 2010-01-04, 19:41

Har ni nån aning om var man kan mäta kroppsfettet och hur man går tillväga?

Morty · 2010-01-04, 20:06

Jag fick en Bodpod-mätning i julklapp

Man kan göra dem på pauluns näringscenter.

CRZ · 2010-01-05, 13:56

Hör med t.ex personliga tränare eller någon som kan tänkas äga en kalipermätare, tycker jag funkar bra

Per B · 2010-01-05, 14:03

Nu har ju bioimpedansmätning inte nämnts här, men jag passar på att kommentera den ändå. Jag har en Omron BF500, och jag skrev lite om mina erfarenheter om den här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=118660

För att summera så är den inte så mycket att ha, men det hade jag i ärlighetens namn inte räknat med heller... men jag tycker om tekniska prylar.

Annars är nog spegeln det billigaste sättet att "mäta" kroppsfettet, men självklar är det ju ganska svårt att kvantifiera förändringar. Men jag kör bokstavligen talat med metoden "mellan tummen och pekfingret" genom att helt enkelt nypa mig i fläsket på magen.

Fru_Flisa · 2010-01-05, 15:21

Flikar in en fråga ang skillnader vid mätresultat..

Nån som har en uppfattning hur mycket det kan skilja om jag gjort en mätning med Tanita Body Composition Analyzer TBF-300 med inställning "normal" istället för "atlet" som jag bör ha den inställd på iom att jag tränar?

Toby Asp · 2010-01-05, 19:08

Citat:

Ursprungligen postat av Fru_Flisa

Flikar in en fråga ang skillnader vid mätresultat..

Nån som har en uppfattning hur mycket det kan skilja om jag gjort en mätning med Tanita Body Composition Analyzer TBF-300 med inställning "normal" istället för "atlet" som jag bör ha den inställd på iom att jag tränar?

För det första så är det en bioimpendansvåg, så noggrannheten är dålig (dessutom står man bara på den, inga handtag eller?=ännu sämre). Sen, vad tar inställningen atlet in i beräkningen, ökad muskelmassa? Min uppfattning är att skillnaden antagligen blir stor (men omöjlig att precisera) eftersom verktyget är så oexakt.

Ola Wallengren · 2010-01-05, 19:44

Bästa metoden för att mäta kroppsammansättnigen är med en s.k. multi-component-model.

Där man mäter:
Kroppsvolymen med BodPod
Benmassan med DXA
Vätskevolym, intra- och extracellulärt med isotopspädning

Dessa mätningar slår man i hop i en modell där man utnyttjar varje metods styrka och får på så sätt en ganska god uppfattning om kroppsammansättningen men även en sådan mätning har felkällor och felmarginaler så inte heller den ger svaret på den "sanna" kroppsammansättningen.

HMB · 2010-06-23, 19:50

Bump!

Någon som kan tipsa om vart i stockholm man kan mäta kroppsfett med en någorlunda vettig mätmetod (bodpod / undervattensmätning) till ett bra pris?

Lord · 2010-06-23, 20:49

Magnetresonans 3D-imaging av hela din kropp borde vara mest exakt, för en vettig summa med värden som inte varierar vilt skulle jag säga kaliper.

HulkH · 2010-06-23, 22:34

Citat:

Ursprungligen postat av HMB

Bump!

Någon som kan tipsa om vart i stockholm man kan mäta kroppsfett med en någorlunda vettig mätmetod (bodpod / undervattensmätning) till ett bra pris?

menar du att köpa en, eller åka till nån central?^^

HMB · 2010-06-24, 09:02

Citat:

Ursprungligen postat av HulkH

menar du att köpa en, eller åka till nån central?^^

Åka till nått ställe och få det gjort