Fighting the Fläsk

[Syndicate]

Jag har nu nått min tjockisgräns, och eftersom jag inte känner mig bekväm med hur jag idag ser ut så tänker jag helt enkelt göra något åt det.
It's Diet time!


Vad är det jag vill få ut av dieten?

Framför allt vill jag känna mig snygg och fit, då får jag även ökad motivation till att träna. Jag hoppas även på jag kommer orka mer eftersom jag har mindre fläsk att kånka omkring på.
Fortsätter jag tävla i thaiboxning så kommer jag kunna tävla i en lägre viktklass.

Målvikt: 49-50kg
Tidsbegränsning? Nope, men om åtta veckor ska jag vara nere på iaf 55kg. Skulle jag av någon anledning känna mig nöjd då så kanske jag stannar där.

Hur kommer jag gå tillväga?

Nu i början kör jag på som vanligt med träning 6 dagar i veckan, thai 3, gymmet 3. En av passen på gymmet kommer enbart vara cardio, övriga styrka.

Allteftersom viktnedgången stagnerar så kommer jag lägga till mer cardio.



Ganska simpelt skulle jag vilja påstå, inga konstigheter

Kön: tjej
Längd: 161cm
Dagens morgonvikt: 60,0kg

Midja: 70cm
Höft: 81cm
Röv: 64cm
Lår: 55cm

[redbullen]

Ska bli kul att följa....kör hårt och lycka till !!

//Peter

[rolf]

Yeah fläskfight! Ska själv sätta igång snart så vi kan ju smygtävla lite om vem som först har en form som man vågar visa i dagsljus Blir det några dagsformsbilder? Lycka till annars

[Syndicate]

Ursprungligen postat av Syndicate

Röv: 64cm

Whoops..! Skrev rejält fel där. 94cm ska det naturligtvis vara.

-----

Hej Redbullen =) Tack! Kul att du kikar in

[Matte-]

Trevligt med ny journal, lycka till!

[AFanatic]

Ursprungligen postat av Syndicate

Whoops..! Skrev rejält fel där. 94cm ska det naturligtvis vara.

Satt just och läste dina mått och funderade på hur du ser ut i kroppen egentligen, tur att jag scrollade ned så jag inte behövde slå kullerbyta på mina hjärnceller.

Kul med lite fighting spirit in here!

[Syndicate]

Ursprungligen postat av agazza

humorthumbup:

Ursprungligen postat av Matte-

Testa att kompensera det låga energiintaget med kramar och/eller skedande, det kan vara positivt för humöret


Du lär rasa väldigt fort i vikt med det matschemat, lite mer mat till lunch kanske skulle vara bra?

Låter som en inte alltför dålig idé...

Mm blir nog aningen större lunch från och med nästa vecka då skolan kör igång igen. Nu när jag vart hemma, gått upp sent osv så har jag inte velat käka för mkt.

Ursprungligen postat av AFanatic

Satt just och läste dina mått och funderade på hur du ser ut i kroppen egentligen, tur att jag scrollade ned så jag inte behövde slå kullerbyta på mina hjärnceller. : D

Kul med lite fighting spirit in here!

Haha jo hade vart lite konstiga proportioner


------------


Dagens morgonvikt: 57,2

Å så vare vilodag idag, vilket kändes riktigt skönt : ) Började känna mig lite schleeten.


Dagens mat

Frukost: 2 koppar kaffe, c-vitaminbrus, 3 knäckemackor med smör och skinka, ett glas apelsinjuice

Lunch: ett äpple, ngr dl yoghurt

Middag: Skinkomelett, morot, funlight


Eftersom jag inte tränade behövdes inte så mycket mat tänkte jag.. förresten har jag haft fullt upp så det har inte funnits så mycket tid till att äta.

[Syndicate]

Tja. Har blivit lite av en ätardag idag(miljooontals ostmackor, liiiter oboy, tooon godis mm). Morgonvikten var 57,7 och lär bli markant högre imlöra med tanke på hur mkt jag tryckt i mig, och speciellt med tanke på hur mkt jag druckit.

Kördes thaiboxning klockan tolv till ca halv två lr nåt sånt.
good najt!

[Syndicate]

Dagens morgonvikt: 58,7 aja kunde vart värre


Träningen: lite ben, axlar, mage och löpning 3,3km


Maten

Frukost: 2 koppar kaffe, c-vitaminbrus

Lunch: 4 knäckemackor med ost, skinka, smör, en kopp apelsinjuice, en kopp kaffe

Middag: en skinkomelett, en halv burk vita bönor i tomatsås, en morot, 200g minikeso, funlight



Åt väl lite väl mycket skräp igår men otroligt gott var det Orkade trots detta inte speciellt mkt på gymmet. Mitt knä gjorde bajsont så körde inte så mycket ben. Jag är åtminstone på bättre humör efter gårdagens frosseri, fast nu vill jag bara ha mer snickers å mer oboy å mer ostmackor

[CVN]

Lycka till och passande tråd namn!

[rockafellah]

Skönt namn på tråden Lycka till med målen, kommer följas

[Syndicate]

Ursprungligen postat av rolf

Yeah fläskfight! Ska själv sätta igång snart så vi kan ju smygtävla lite om vem som först har en form som man vågar visa i dagsljus : D Blir det några dagsformsbilder? Lycka till annars : )

Ja så kan vi göra =D Jag hade tänkt bjussa på lite bilder men min kamera fungerar ej, tror de är ett nytt batteri som behövs. När jag tar mig tiden att fixa det så kommer nog bilderna också. tnx

Ursprungligen postat av Matte-

Trevligt med ny journal, lycka till!

Tackar Matte =)

Ursprungligen postat av CVN

Lycka till och passande tråd namn!

Eller hur Tack!

Ursprungligen postat av rockafellah

Skönt namn på tråden Lycka till med målen, kommer följas

jomenvisst, tack och tack =D


----------


Dagens träning: Löpband 1 mil
Sprang inte hela tiden utan vilade när jag fick håll osv. Såatte.. passet tog drygt en timme.


Dagens mat

Frukost: 2 koppar kaffe, c-vitaminbrus

Lunch: 4 knäckmackor med smör, skinka å fett mkt ost, en kopp apelsinjuice

Middag: ca 250g minikeso, en morot, omelett på 3 ägg å 100g skinka, en halv burk vita bönor i tomatsås, funlight

[agazza]

Ursprungligen postat av rockafellah

Skönt namn på tråden Lycka till med målen, kommer följas

humor

[Matte-]

Testa att kompensera det låga energiintaget med kramar och/eller skedande, det kan vara positivt för humöret


Du lär rasa väldigt fort i vikt med det matschemat, lite mer mat till lunch kanske skulle vara bra?

[Three pigs]

Ohh deff! intressant. skall följas