Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Styrkesport > Allmänt - Styrkelyft

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2007-01-05, 01:07   #16
Sinew
Registered User
 
Sinews avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 192
Vart kör ni face pulls? Har ni kabel i ansiktshöjd? Prövade köra den idag men har bara kabel i golv och taknivå.
Sinew är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-05, 02:40   #17
TaNK
Registered User
 
TaNKs avatar
 
Reg.datum: Jun 2005
Ort: gymmet
Inlägg: 67
Citat:
Ursprungligen postat av Sinew Visa inlägg
Vart kör ni face pulls? Har ni kabel i ansiktshöjd? Prövade köra den idag men har bara kabel i golv och taknivå.

jag brukar köra den pulldown maskinen, alltså ett latsdrag utan sittplatsen, och det funkar utmärkt.
Antingen stående eller sittande på en bänk.
Har kört den i ansiktshöjd i cc:n också men tycker det känns bättre att linan kommer högre upp ifrån, då är man ju tvungen att arbeta lite med den nedre delen av trapezius också.

Har jag fått för mig iaf

Senast redigerad av TaNK den 2007-01-05 klockan 02:43.
TaNK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-05, 09:41   #18
bertbert
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
 
bertberts avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
Jag sätter mig helt enkelt i latsdraget, fäster rep i vajern, lutar mig bakåt och drar mot trynet. Försöker hålla still överkroppen.

/BB
__________________
Skäggträning
Citat:
Ursprungligen postat av Pony Visa inlägg
Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!
Citat:
Ursprungligen postat av EMNO Visa inlägg
Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...
bertbert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-01-06, 21:25   #19
Sinew
Registered User
 
Sinews avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 192
Citat:
Ursprungligen postat av TaNK Visa inlägg
jag brukar köra den pulldown maskinen, alltså ett latsdrag utan sittplatsen, och det funkar utmärkt.
Prövat köra den därifrån men det kändes lite skumt.

Citat:
Ursprungligen postat av bertbert
Jag sätter mig helt enkelt i latsdraget, fäster rep i vajern, lutar mig bakåt och drar mot trynet. Försöker hålla still överkroppen.

/BB
Hade inte ens tänkt på det, ska prova nästa pass!
Sinew är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)