Citat:
Ursprungligen postat av Sinew
Vart kör ni face pulls? Har ni kabel i ansiktshöjd? Prövade köra den idag men har bara kabel i golv och taknivå.
|
jag brukar köra den pulldown maskinen, alltså ett latsdrag utan sittplatsen, och det funkar utmärkt.
Antingen stående eller sittande på en bänk.
Har kört den i ansiktshöjd i cc:n också men tycker det känns bättre att linan kommer högre upp ifrån, då är man ju tvungen att arbeta lite med den nedre delen av trapezius också.
Har jag fått för mig iaf