Recept på "Nyttigare Godis/Snacks & Kakor"!!!

[Exhale_]

Ursprungligen postat av auToeXeC

Jag vet inte om jag kan täkna det som snack eller onyttigheter. Men att göra detta när man är sugen på glass eller något sött är bra. Själv så väntar min i frysen just nu.

250g Kvarg
60g ICA Light saft (Jordgubb) Fyllig smak som bara den
Vatten efter behov
Valfria bär

MIXA och in i fysen

MUMS

Låter gott, men innehåller inte ICA Lightsaft en massa aspartam?

[Blues-Niklas]

Får lov att med mitt första inlägg på denna hemsida utrycka min stora tacksamhet till efterätterna i denna tråden som lyfter upp välbefinnandet såhär i defftider.

Har provar chokladmoussen som egentligen smakar som chokladpudding (inget negativt i det). Brukar äta den efter träning =)

Har även provat ostkakan som blev riktigt god, kanske lite vattnig. Ska baka den i morrn igen och testa att ha i en dl havregryn. Åt förra med upptinade hallon vilket jag rekomenderar.

[auToeXeC]

Men ska ni ha chokladpudding så är det en sak som gäller...

eiselt DoublePro 40g med 2dl mellan eller mini mjölk sen låt det stå lite bara.. Bara och äta med sked och är såååååååååååå gott

[Philip Hägglund]

testade chokladgröten, SMASKENS fast jag tillsatte 1 matsked socker också.

[dajmond]

Det här är ett svingott recept som smakar mycket onyttigare än vad det faktiskt är. Som en flytande snickers ungefär :P Ger massa energi och är perfekt efter träningen, eller varför inte nån timme före?

2-3 dl minimjölk
2 teskedar jordnötssmör
1 tsk honung
1 tsk kakao
0,75 dl choklad-proteinpulver

MIXA O NJUUUUUUUUUUT!

Har ingen exakt koll på kalori-innehållet i denna, men skulle gissa på runt 300 kalorojser

[Fru_Flisa]

Gjorde några riktigt goda saker nyss, och inte såå onyttiga heller.
(Desto mer kan man äta )
Vart som en krämigare avart på ischoklad med mer chokladsting i.
Exakta blandningen jag hade var;
160g kvarg, 5 tsk kakao, 2tsk honung, 1dl canderel, 1 äggula, 2msk kokosflingor, 30g sojagrädde, 15g kokosfett.

Smält ner i kastrull i turordning;
Kokosfett, kakao, grädde, äggula, canderel, vanilj, honung.
Rör till en smet och blanda sist i kvargen.
Toppa med kokosflingor.
Vart 35 st i små ischokladformar (ca 630 kcal, 28g protein, 43g fett, 32g kolhydrat i alltsamman) endast 20 kcal/st