Simpan

[Damien Thorne]

Imponerande marklyft av er båda

[simpan]

Knäböj
110kg*1
120kg*1
125kg*1 - Under parallel!

90kg*2*3

Omvända hacksquat
85kg*2*3

Kommentar: Bra och kort pass. Skulle hämta morsan och syrran så kunde inte köra fler övningar. Får se om jag kör ett till lätt pass innan tävlingen på onsdag...

Ett år sedan jag fick körtkortet nu och inte blivit stoppad lr åkt på böter än

[Damien Thorne]

Var du på årsmötet idag?

Vad sa dom om klubbtävlingen?

Hur ska den vara upplagd?
Vilken tid är den?

[simpan]

Jo, jag va där!

Den är ju på Onsdag och tror det skulle vara invägning kl 18 och tävlingsstart 19... Hur den är upplagd sa dom inget om. Bara att det är en klass för licens och en utan. Sen bänkpress och styrkelyft...

[Damien Thorne]

Ursprungligen postat av simpan

Jo, jag va där!

Den är ju på Onsdag och tror det skulle vara invägning kl 18 och tävlingsstart 19... Hur den är upplagd sa dom inget om. Bara att det är en klass för licens och en utan. Sen bänkpress och styrkelyft...

Det blir skoj

Det blir första gången jag testar att tävla i styrkelyft. Har bara kört bänkpress tidigare.

[simpan]

Ursprungligen postat av Damien Thorne

Det blir skoj

Det blir första gången jag testar att tävla i styrkelyft. Har bara kört bänkpress tidigare.

Aha! Första tävlingen för mig och ser verkligen fram emot det! Vilken viktklass kommer du köra i?

[Damien Thorne]

Ursprungligen postat av simpan

Aha! Första tävlingen för mig och ser verkligen fram emot det! Vilken viktklass kommer du köra i?

Jag väger ganska precis 75kg nu, så jag vet inte vilken jag viktklass jag hamnar i.

Jag ska inte hålla igen med ätandet iallafall

Jag vill ha maximalt med tryck på tävlingen så att jag kan slå personbästa i marken (PB 160kg). Jag vill ta 170kg.

Knäböj och bänkpress siktar jag på att tangera PB (Knäböj 120 och bänkpress 140).

[C.E.J.]

Betyder det att sporthallen är stängd på kvällen om ni ska tävla? Jag ska lätt se det iaf, kul kul!

[simpan]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Betyder det att sporthallen är stängd på kvällen om ni ska tävla? Jag ska lätt se det iaf, kul kul!

Nope! Ska typ hålla till i ett hörn så vi inte stör motionärerna och så att dom inte stör oss .

Vette fan vilken viktklass jag kommer att va i... Ligger på ca 83-84kg nu. Vill egentligen köra i 82.5kg men blir fan svårt att nå när invägningen är så sent och jag måste ju äta något den dagen jag ska tävla...

[C.E.J.]

Ursprungligen postat av simpan

Nope! Ska typ hålla till i ett hörn så vi inte stör motionärerna och så att dom inte stör oss .

Vette fan vilken viktklass jag kommer att va i... Ligger på ca 83-84kg nu. Vill egentligen köra i 82.5kg men blir fan svårt att nå när invägningen är så sent och jag måste ju äta något den dagen jag ska tävla...

Hmm ok, men man får kolla på, eller?

Du skulle ha förberett dig mer :P Hett tips annars är ju att basta länge länge

[simpan]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Hmm ok, men man får kolla på, eller?

Du skulle ha förberett dig mer :P Hett tips annars är ju att basta länge länge

Jo... Vet inte varför jag inte haft bättre koll på vikten . Jag är ändå helt säker på att det ska gå att gå ner till 82.5kg men!!! Har gratis julbord imorgon på jobbet och kommer kännas sjukt drygt att inte kunna äta sig mätt... Sen är det ju inte så att jag har större chans att vinna om jag väger in under 82.5kg, snarare tvärtom då jag inte tror det är någon med i 90kg . Sen är jag hellre sugen på att få ett bra resultat och tvivlar att jag kommer få så bra som jag kan om jag måste snåla på maten och vatten så här tätt inpå tävlingen...

Men får se hur det blir.

[Klenmenren]

Ursprungligen postat av simpan

Jo... Vet inte varför jag inte haft bättre koll på vikten . Jag är ändå helt säker på att det ska gå att gå ner till 82.5kg men!!! Har gratis julbord imorgon på jobbet och kommer kännas sjukt drygt att inte kunna äta sig mätt... Sen är det ju inte så att jag har större chans att vinna om jag väger in under 82.5kg, snarare tvärtom då jag inte tror det är någon med i 90kg . Sen är jag hellre sugen på att få ett bra resultat och tvivlar att jag kommer få så bra som jag kan om jag måste snåla på maten och vatten så här tätt inpå tävlingen...

Men får se hur det blir.

Ät tills du spyr, hett tips. Det är ju inte VM du ska tävla i

[simpan]

Ursprungligen postat av Klenmenren

Ät tills du spyr, hett tips. Det är ju inte VM du ska tävla i

Haha ^^. Nä helt rätt ju. Hoppas det är riktigt god mat .

[simpan]

Knäböj
120kg - Godkänt
125kg - Godkänt
135kg - Godkänt - PB!

Bänkpress
100kg - Godkänt
107.5kg - Godkänt - Segt som fan!!!
110kg - Underkänt

Marklyft
160kg - Godkänt
180kg - Godkänt
190kg - Godkänt - PB! - Lite dåligt utlåsning på högerbenet...

Totalt: 432.5kg
Kommentar: Jävligt kul att tävla och gick bättre än jag hade trott. Speciellt i knäböjen och marklyftet. Hade nog kunnat ta 140kg i böj och 195kg i marklyft. Men har iaf lärt mig lite saker idag . Också skoj att ha något att utgå ifrån så man kan se nästa års ökningar väldigt exakt.

[tano]

Ursprungligen postat av simpan

Knäböj
120kg - Godkänt
125kg - Godkänt
135kg - Godkänt - PB!

Bänkpress
100kg - Godkänt
107.5kg - Godkänt - Segt som fan!!!
110kg - Underkänt

Marklyft
160kg - Godkänt
180kg - Godkänt
190kg - Godkänt - PB! - Lite dåligt utlåsning på högerbenet...

Totalt: 432.5kg
Kommentar: Jävligt kul att tävla och gick bättre än jag hade trott. Speciellt i knäböjen och marklyftet. Hade nog kunnat ta 140kg i böj och 195kg i marklyft. Men har iaf lärt mig lite saker idag . Också skoj att ha något att utgå ifrån så man kan se nästa års ökningar väldigt exakt.

Du gjorde bra ifrån dig idag!
Grattis till PB, som sagt över förväntan i böj och mark! Är själv jäkla nöjd över marken.

Ska nog också skapa en journal så det blir någon träningsdagbok över huvudtaget.