Kan vem som helst ligga på King Grub-nivåer i bf%?

[Mags]

Det finns ju några på det här forumet som verkar ligga riktigt lågt i kroppsfett, och som även har en massa muskler. Att det tar decennier att bygga musklerna är ju en sak, som vi alla förstår, men hur är det med kroppsfettet?

Alla kan säkert gå ner till t ex 7 %, men kan vem som helst ligga kvar där, med hälsan i behåll, och med en konstant mängd muskelmassa över en längre tid? Och hur gör man?


Själv har jag tänkt köra några deff-bulk-cykler till men sen försöka ligga ganska lågt (kanske inte är realistiskt/hållbart med lägre än 10 %) och bara försöka fortsätta vara där (på det bf, med den ffm) mer eller mindre, med långsamma och små variationer, förhoppningsvis i positiv riktning (eller iaf inte negativ).