Kyckling Och Ris?!

[ROMPE]

Jag är Mycket Kyckling och ris, är det en bra kost efter träningen?

[ROMPE]

Oj sorry, det ska stå *äter*

[ligne]

det är ett mycket bra val

[Pellefant]

Låter bra. Vad är det för sorts ris?

[Cerberus]

inget speciellt med kyckling och ris, mycket fettsnålt och ganska gott

[Dnepr]

Det är bra mat när som helst på dygnet. Kycklingen är proteinrik och riset är rikt på kolhydrater och det passar ju bra efter passet.

[ROMPE]

*Jasmin ris* eller vad det heter, dom finns och köpa hos asiatiska butiker.

Själv så äter jag alldrig skräp mat som te.x Pizaa, men hamburgare och korvar brukar morsan steka på dagarna.

[ROMPE]

Och dom korvarna (kyckling korvar) är okså fettsnål,

[Pellefant]

Testa gärna att göra korvarna i ugnen på 225 grader, gärna på galler, tycker det blir mycket godare. (Samt slipper ev. stekfett om man vill undvika sånt).

[ROMPE]

Hmm, smart, har alldrig tänkt på det.

[Johan_P]

Jasminris är ett sämre alternativ jämfört med t.ex. fullkornsris.

[L-Sami]

Jasminris har hög GI *whistle* , ne men kyckling är en bra proteinkälla och ris funkar också bra

[Dnepr]

Ursprungligen postat av Johan_P

Jasminris är ett sämre alternativ jämfört med t.ex. fullkornsris.

Rent generellt kan man kan säga det - men efter träningen passar jasmin bra för det tas väl upp lite snabbare.

[frökenzelda]

Det är väl en skitbra kost, oavsett om du äter det när du tränar eller inte. Kyckling är rätt magert och innehåller en del protein, järn, yadayada... i riset har du kolisar.. om du äter fullkornsris och en sallad till blir det ännu bättre

Jag äter kyckling nästan varje dag. Hehe....

[Sniggel]

Det är skitbra käk om man tränar. Inte om man bara äter det förstås, men där är ju gott om kolhydrater och protein.
Tips är att ha någon grönsak till också kanske, broccoli/grönkål/tomat/ruccola