Hur mycket protein i en portion mat ungefär?

[cranker]

Tjenare, är lite nyfiken på vad en normal stor portion mat innehåller ungefär kalori/proteinmässigt?

När det är köttfärssås/grytor blir det oftast lite svårt att räkna ut.

Hittade några bilder från google som exempel:
http://shopalot.blogg.se/images/2011..._124997860.jpg
http://fridahelaveckan.blogg.se/imag...8_60386984.jpg
http://jelles.blogg.se/images/2009/f...2_40250044.jpg

Tack på förhand.

[SiSenior]

På http://www7.slv.se/Naringssok/SokLivsmedel.aspx och http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv finns flertalet grytor och mängder med diverse andra livsmedel inlagda. Räkna/uppskatta själv.

[Alkro]

En "normal" portion mat är nog mellan 20-40g om jag skulle gissa.

[Sniggel]

Mellan 10 och 150g

[StarkaUlf]

En sådan portion korvstroganoff innehåller nog inte mycket protein, då inte ens falukorven är proteinrik iallafall :/

[Alkro]

Bilderna du visade såg ut att vara samma mängd som färdigrätter man köper. Färdigrätterna ligger oftast på runt 20-25g protein.

[cranker]

Ursprungligen postat av Alkro

En "normal" portion mat är nog mellan 20-40g om jag skulle gissa.

Ursprungligen postat av Alkro

Bilderna du visade såg ut att vara samma mängd som färdigrätter man köper. Färdigrätterna ligger oftast på runt 20-25g protein.

Tack! Då vet jag på ett ungefär.

[stoffeleijon]

Ursprungligen postat av Alkro

Bilderna du visade såg ut att vara samma mängd som färdigrätter man köper. Färdigrätterna ligger oftast på runt 20-25g protein.

En vanlig dafgård eller felixs färdigrätt ligger på ungefär 10g en panpizza innehåller mer då det är 12g, åt här om dagen då jag kolla värdet ehehe

[Lepras]

Ursprungligen postat av stoffeleijon

En vanlig dafgård eller felixs färdigrätt ligger på ungefär 10g en panpizza innehåller mer då det är 12g, åt här om dagen då jag kolla värdet ehehe

Ta o kolla igen du eller menar du per 100g?
12-40g på dafgård när ja kolla på ca 15 olika rätter