2006-04-14, 17:57
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 1 194
|
Hur får du i dig fett?
Som topic lyder, hur ser ditt dagliga intag av fett ut?
Dricker du olivolja eller lagar du maträtter som innehåller mkt fett, vilka maträtter då?
|
|
|
2006-04-14, 18:00
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 133
|
Större delen av mitt fettintag kommer från fisk och annat kött, samt lite från avocado och kokosolja som jag använder vid stekningen.
|
|
|
2006-04-14, 18:00
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 346
|
Många kör med nötter, som innehåller bra fett.
Själv gör jag en bra dressing på olivolja, vinäger osv. och har i min sallad.
Funkar fint och är gott!
Äter du kvarg kan du testa att blanda i någon smaksättare + lite olivolja, det blir gott.
|
|
|
2006-04-14, 18:02
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 1 194
|
Nötter kör jag redan på och det är i min mening riktigt smidigt. Kyckligen blir även jävligt mkt godare med lite jordnötter i.
Mer förslag! =)
Har provat äta kvarg men inte lyckats
|
|
|
2006-04-14, 18:13
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 31
|
havregröt, krillolja
|
|
|
2006-04-14, 18:14
|
#6
|
Adam e söt.
Reg.datum: Mar 2004
Ort: På en bananbåt utanför Colombias kust
Inlägg: 6 178
|
Lite linfrön och fettet från havregrynen, lite sötmandel ibland, jordnötssmör på mackorna, det lilla fett jag får i mig från proteindrinkarna, rapsolja när jag steker olika grejer. Äter väääldigt lite fett dock. Äter nog ungefär så mycket jag behöver för att överleva ungefär :P
Ibland får jag i mig fiskfett.
|
|
|
2006-04-14, 18:16
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2005
Inlägg: 453
|
jordnötssmör, jordnötter, makrill och sen så massor med lax. Brukar lyckas få i mig ca 30 gram från lax per dag
|
|
|
2006-04-14, 18:18
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
|
nötter, avokado, lax, ägg, olivolja i maten
|
|
|
2006-04-14, 18:48
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 218
|
Varför vill man ha mycket fett i maten?
|
|
|
2006-04-14, 18:50
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 4 141
|
Citat:
Ursprungligen postat av Anonym
Varför vill man ha mycket fett i maten?
|
finns inget negativt med mycket bra fett
|
|
|
2006-04-14, 18:59
|
#11
|
Banned
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 428
|
orka hålla reda på varifrån man får fett? :/ får från allt möjlgit.. fisk ägg köttbullar mjölk.. you nameit.
|
|
|
2006-04-14, 19:01
|
#12
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 076
|
Mat och fiskolja/linfröolja
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
|
|
|
2006-04-14, 19:20
|
#13
|
Kolos egen språkpolis
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 2 154
|
En typisk dag kommer 85% av fettet från raps- och olivolja. Under det senaste året har jag nästan bara använt rapsolja men sedan ett par veckor har jag återgått något till olivolja.
__________________
A man can't live by bread alone.
He needs something to spend them on.
|
|
|
2006-04-14, 19:21
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 871
|
Citat:
Ursprungligen postat av larre
Som topic lyder, hur ser ditt dagliga intag av fett ut?
Dricker du olivolja eller lagar du maträtter som innehåller mkt fett, vilka maträtter då?
|
Framförallt nötter och olivolja. Förresten, tränar du med på Olympia? Kul!
|
|
|
2006-04-14, 19:54
|
#15
|
Banned
Reg.datum: Mar 2006
Inlägg: 1 698
|
Citat:
Ursprungligen postat av hasse36
En typisk dag kommer 85% av fettet från raps- och olivolja. Under det senaste året har jag nästan bara använt rapsolja men sedan ett par veckor har jag återgått något till olivolja.
|
Av vilken anledning har du återinfört olivoljan?
Har du ett hum om hur många ml det blir av respektive olja per dag?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:54.
|
    
|