Citat:
Ursprungligen postat av Lodiz2
du tog en del i marklyft .. är det inte svårt att ta så mycket med en vikt under 80kg ?
hur tränar du för att bli starkare i ryggen ?
|
Tro det eller ej, men jag har träna just marklyft. =)
Bygger mina pass på att börja med en av dessa övningar: bänk, böj, mark.
Sen tycker jag snarare att jag är klen i böjen än stark i marken. Konstigt stor skillnad.