Överträning inom simning? - Kolozzeum Forum

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 17:39

Hej,

Jag har 14-åring som simmar, har verkligen älskat det och har tränat 9ggr/ vecka fördelat på 6 dagar. I höstas gjorde han superbra resultat och levereade personliga rekird i princip i varje lopp. Han avslutade hösten med ett 400 m fjärilslopp (bara för att det är kul...).

Men sedan har det tagit stopp. Över julhelgerna gjorde han ingenting och under våren har han inte kunnat ta i någonting. Han säger musklerna bara säger stopp, vill inte... Tränarna tror inte på överträning eftersom det gick så bra i höstas, läkarundersökningar och blodprov visar inget konstigt. Han har blrjat styrketräna med simkompisarna och det funkar, men simningen är trög (simmar nu ca en timme per pass, men det går segt.). mest Lats, men hela kroppen känner detta.

Vi som föräkdrar står helt handfallna och vet inte riktigt vad vi ska göra. Vi kommer ta det vidare inom sjukvården, men det känns ändå som att det är träningsrelaterat. Så därför undrar jag om någon i den här gruppen varit med om något liknande, själv eller med närstående.

Hoppas på lite erfarenheter från er!.

Scratch89 · 2018-02-15, 20:16

Det kanske blev för mycket simning och intresset har svalnat?
Hur är det med honom i övrigt? Klarar han skolan?

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 21:08

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Det kanske blev för mycket simning och intresset har svalnat?
Hur är det med honom i övrigt? Klarar han skolan?

Jo, vi är lite inne på det spåret, att han vill prova annat. Skolan går bra. Det är svårt hur vi ska tolka hans signaler, han har anmält sig till Vansbro, och det vill han köra. Så nån vilja är nog kvar, men det kommer ju kräva lite simning i vår... Nu spelar det ju inte oss nån roll om han hoppar av Vansbro, det kan vi ha som en positiv förstärkning om han fpr igång systemet igen. Det vi tycker varit jobbigast är att han bara legat i sängen och tittat på youtube. från en dag till en annan. Vi känner inte igen den killen

svenbanan · 2018-02-15, 21:33

Varför är det jobbigt att han ligger i sängen och kollar youtube? Ifall han gör det vecka ut och vecka in och inte sätter sin näsa utanför dörren så är det såklart inte optimalt. Men det låter lite som att det är du som har issues med att han inte vill ösa på med simträningen.

Har han själv uttryckt att han är orolig över att det är nåt fel på honom? Är det han själv som pushat för att ni ska hitta nån lösning så han kan fortsätta elitsatsa?

Ifall intresset svalnat hos honom kanske han söker anledningar att sluta/trappa ned om han päron är väldigt pushande och han inte tror ni skulle acceptera att han sade att han inte var sugen på att simma särskilt mycket denna termin. Inte så att han nödvändigtvis ljuger, men han kanske känner efter extra mycket och överdriver lite.

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 22:03

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Varför är det jobbigt att han ligger i sängen och kollar youtube? Ifall han gör det vecka ut och vecka in och inte sätter sin näsa utanför dörren så är det såklart inte optimalt. Men det låter lite som att det är du som har issues med att han inte vill ösa på med simträningen.

Har han själv uttryckt att han är orolig över att det är nåt fel på honom? Är det han själv som pushat för att ni ska hitta nån lösning så han kan fortsätta elitsatsa?

Ifall intresset svalnat hos honom kanske han söker anledningar att sluta/trappa ned om han päron är väldigt pushande och han inte tror ni skulle acceptera att han sade att han inte var sugen på att simma särskilt mycket denna termin. Inte så att han nödvändigtvis ljuger, men han kanske känner efter extra mycket och överdriver lite.

Nja, han får ju göra vad han vill. vi har ett minimikrav att man ska träna (vad som helst) 2 ggr/vecka. Men det målet är mer för mig och lilkebror

, har liksom inte varit aktuellt för honom förut. Men nu är det det. Sista två veckorna har han blrjat hitta på saker igen, men från mitten på dec, ja, bara youtube under lov och efter skolan. Men tanken är bea, vi ska absolut vara kyhlrda, kanske mer än vi varit. Däremot är vi väldigt tydliga med att han ska simma för sin egen skull och för att det är roligt, inte för vår eller gör hans tränares skull. Så det har vi pratat om en del redan faktiskt. Han är sugen på gymnastik, men inte sp lätt att komma in så hör "sent", men vi tror han kan få plats i en träningsgrupp på AG. Funkar det där så känns problemet löst, säger musklerna fortfarande stopp så ör det kanske npt annat.

Och tack för era svar, nyttigast jär kanske att hag själv får reflektera

!

C h r i s · 2018-02-15, 22:04

Det låter precis som mig när jag i tonåren ville avsluta min elitsatsning då jag helt enkelt inte tyckte det var kul längre. Ca 8ggr i veckan (4 timmar per pass), men jag ville inte "svika" mina föräldrar så jag höll i charaden så länge det gick tills de fattade.

För övrigt gymnastik jag höll på med. Ja 14 år är väldigt sent för AG, men han kanske vill hålla det på en lägre nivå?

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 22:08

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Varför är det jobbigt att han ligger i sängen och kollar youtube? Ifall han gör det vecka ut och vecka in och inte sätter sin näsa utanför dörren så är det såklart inte optimalt. Men det låter lite som att det är du som har issues med att han inte vill ösa på med simträningen.

Har han själv uttryckt att han är orolig över att det är nåt fel på honom? Är det han själv som pushat för att ni ska hitta nån lösning så han kan fortsätta elitsatsa?

Ifall intresset svalnat hos honom kanske han söker anledningar att sluta/trappa ned om han päron är väldigt pushande och han inte tror ni skulle acceptera att han sade att han inte var sugen på att simma särskilt mycket denna termin. Inte så att han nödvändigtvis ljuger, men han kanske känner efter extra mycket och överdriver lite.

Och jo, det var han själv som ville gå och kolla hos doktorn vad som var fel. vi tänkte nog att han skulle kunna vila ut det

StarkaUlf · 2018-02-15, 22:11

Går allt bra i skolan och med kompisar på fritiden?

För vissa kan sådana saker göra att man inte vill göra någonting alls när man väl är hemma efter skolan, inte ens träna det man verkligen brinner/har brunnit för.

För vissa blir det tvärtom, att sporten blir det som dom verkligen vill vända sig till.

Och oftast är det ju lättare för barn att hitta på någon ursäkt än att verkligen erkänna om det är något i t.ex skolan.

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av C h r i s

Det låter precis som mig när jag i tonåren ville avsluta min elitsatsning då jag helt enkelt inte tyckte det var kul längre. Ca 8ggr i veckan (4 timmar per pass), men jag ville inte "svika" mina föräldrar så jag höll i charaden så länge det gick tills de fattade.

För övrigt gymnastik jag höll på med. Ja 14 år är väldigt sent för AG, men han kanske vill hålla det på en lägre nivå?

bra fråga vilken nivå han vill... men innan han provat vet ju ingen

. I hans tävlingshuvud är det inte en lägre nivå han ser framför sig. men jag tänker att det visar sig väl om han kommer igång och det funkar.

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 22:19

Citat:

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Går allt bra i skolan och med kompisar på fritiden?

För vissa kan sådana saker göra att man inte vill göra någonting alls när man väl är hemma efter skolan, inte ens träna det man verkligen brinner/har brunnit för.

För vissa blir det tvärtom, att sporten blir det som dom verkligen vill vända sig till.

Och oftast är det ju lättare för barn att hitta på någon ursäkt än att verkligen erkänna om det är något i t.ex skolan.

De flesra kompisarna är ju via simningen, har inte varit tid till annat. Men nu har han börjat prata om träffa lite andra också, och när han inte tränar så galet mycket finns ju tid, bara han inte fastnar i sängen kan en tycka

baktung · 2018-02-15, 22:20

Fjorton bast och snart mitt uppe i puberteten. Inte orimligt att barndomsintressen svalnar och att han blir svårare att nå. Youtube är nog inte heller allt han sitter med framför datorn. Sannolikt inte ens det primära.

Hur är han annars som person? Extremt tävlingsinriktad? Angelägen om att få höga betyg?

AnnaAlbinsson · 2018-02-15, 22:22

Citat:

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Går allt bra i skolan och med kompisar på fritiden?

För vissa kan sådana saker göra att man inte vill göra någonting alls när man väl är hemma efter skolan, inte ens träna det man verkligen brinner/har brunnit för.

För vissa blir det tvärtom, att sporten blir det som dom verkligen vill vända sig till.

Och oftast är det ju lättare för barn att hitta på någon ursäkt än att verkligen erkänna om det är något i t.ex skolan.

Hmm, vi har en gammal grej vi tror är överspelad, men bara för att han inte pratar om det längre kan det ju ligga och gnaga. tack, ska verkligen luska i det igen

AnnaAlbinsson · 2018-02-16, 07:28

Citat:

Ursprungligen postat av baktung

Fjorton bast och snart mitt uppe i puberteten. Inte orimligt att barndomsintressen svalnar och att han blir svårare att nå. Youtube är nog inte heller allt han sitter med framför datorn. Sannolikt inte ens det primära.

Hur är han annars som person? Extremt tävlingsinriktad? Angelägen om att få höga betyg?

En av de bästa sakerna är att faktiskt fortfarande pratar med oss, men det är klart, det kan ju vara en tidsfråga.

Han har sprungit sedan han började gå, extremt fokuserad, oavsett vad han har i skallen för närvarande (trolla, rubrijs kub, stå på händer, bakåt volt på mark) han tränar tills han behärskar det. Så ja, tävlingsorienterad är han, och vill ha A i allt. vi pratar en del om det, att ibkand måste man välja, så lite bättre är det nu. Och det kanske är det han gjort nu, valt något annat. Vi som har lite svårt att fatta bara

AnnaAlbinsson · 2018-02-16, 08:47

Stort tack hörni! När jag summerar era kommentarer och vad vi ser (allt går ju inte att skriva här) så tror nog det handlar om mental överträning och att vilja se mer av livet än en simhall. Han har sagt någon gång att han vill prova på alla idrotter. och att svängningen hände så fort att vi föräldrar inte riktigt hängt med

Så ni i träningssvängen- AG är ju på g, men hur ger man möjlighet i dagens idrottssverige för en 14-åring att börja med sånt som är nytt? Allt är ju så sjukt specialiserat

Vinter · 2018-02-16, 11:58

Citat:

Ursprungligen postat av AnnaAlbinsson

Han har sprungit sedan han började gå, extremt fokuserad, oavsett vad han har i skallen för närvarande (trolla, rubrijs kub, stå på händer, bakåt volt på mark) han tränar tills han behärskar det. Så ja, tävlingsorienterad är han, och vill ha A i allt. vi pratar en del om det, att ibkand måste man välja, så lite bättre är det nu. Och det kanske är det han gjort nu, valt något annat. Vi som har lite svårt att fatta bara

Då finns det faktiskt inget som är fel. egentligen. Troligtvis har han tappat intresset av just den aktiviteten. Vill han testa nya saker är det bra att vara positiv till det.

Runt 15 var det många kompisar och jag själv som testade nya sporter och nya intressen årligen. Många som spelade hockey från barnsben slutade under den tiden.

Triathlon är ju en OS sport, kanske skulle vara en intressant utmaning.