Pollenallergi och träning - Kolozzeum Forum

Shqypnia · 2016-05-10, 20:25

Vid 26 års ålder så verkar det mesta peka mot att jag har fått pollenallergi i år..

Ni som har erfarenhet av pollen; drabbar det er träning och har ni några goda råd att ge till en amatör?

Råd kring livet överlag och inte bara träning mottas.

Korash · 2016-05-10, 20:40

Personligen blir jag trött både av själva allergin och av antihistaminerna, vilket självfallet påverkar träningen negativt. Saknar helt aggressionen jag brukar ha på gymmet, så det blir inga större PBn i de tynga lyften direkt. Smak och luktsinne är nästintill borta med, men jag deffar så det kvittar

Som tur är ska jag få träffa en allergispecialist i slutet av maj och förhoppningsvis påbörja vaccinationsbehandling inför nästa år.

Råd kan jag inte ge annat än att om du klarar dig utan att ta antihistamin oralt, så försök köra med bara ögondroppar och/eller nässpray om det funkar. Bör inte ha samma negativa inverkan på CNS. Och måste du ta tabletter rekommenderar jag desloratadin, som numera finns receptfri. Jag blir betydligt mindre dåsig av dessa än dom vanliga som cetirizin.

Sohlsken · 2016-05-10, 20:44

Jag är tvärtom, desloratadin gör mig sömnig. Jag tar loratadin (två på morgonen) och använder Allgil ögondroppar. De funkar bra med kontaktlinser.

r3mpuh · 2016-05-10, 20:52

Citat:

Ursprungligen postat av Korash

Personligen blir jag trött både av själva allergin och av antihistaminerna, vilket självfallet påverkar träningen negativt. Saknar helt aggressionen jag brukar ha på gymmet, så det blir inga större PBn i de tynga lyften direkt. Smak och luktsinne är nästintill borta med, men jag deffar så det kvittar

Som tur är ska jag få träffa en allergispecialist i slutet av maj och förhoppningsvis påbörja vaccinationsbehandling inför nästa år.

Råd kan jag inte ge annat än att om du klarar dig utan att ta antihistamin oralt, så försök köra med bara ögondroppar och/eller nässpray om det funkar. Bör inte ha samma negativa inverkan på CNS. Och måste du ta tabletter rekommenderar jag desloratadin, som numera finns receptfri. Jag blir betydligt mindre dåsig av dessa än dom vanliga som cetirizin.

Kan du specificera hur antihistamin inverkar negativt på CNS?

Korash · 2016-05-10, 21:50

Citat:

Ursprungligen postat av r3mpuh

Kan du specificera hur antihistamin inverkar negativt på CNS?

Google kan nog hjälpa dig bättre, men dåsighet är en känd bieffekt av antihistaminer och de flesta bipacksedlar rekomenderar försiktighet vid bruk av fordon, etc.

Akerhage · 2016-05-11, 05:34

Jag äter Nefoxef / Altifex som innehåller fexofenadinhydrochlorid, vilket jag upplever ge mindre trötthet än de vanliga antihistaminpillrena ute. Jag blir helt zombieaktig annars av både pollen nu och vanliga loratadin etc. Men dessa upplever jag betydligt bättre.

Abbs · 2016-05-11, 06:31

Gymmet med sin luftkonditionering är fantastiskt. Men att ta sig dit som en snorandes zombie som vill riva ur sin hals är det svåra.

#fuckpollen

The_RobRoy · 2016-05-11, 07:06

Prova olika antihistaminer, vissa fungerar knappt alls och andra är väldigt effektiva. Jag hittade tillslut en receptbelagd variant som fungerar jättebra, knappt några biverkningar och tar bort nästan alla symptom. Ta tabletten på kvällen så minskar det trötthetsproblemen.

Alexton · 2016-05-11, 07:45

Som The RobRoy säger så måste du hitta den medicin som fungerar för dig. Det är lite som att leta rätt kondom, trail and error.

Själv brukar jag inte ha problem med ögonen men näsan blir som en kran. Så oftast räcker det med endast nässpray för min del och jag slipper tröttheten från tabletterna.
Om det är en pollen bomb ute så brukar jag köra ögondropparna men det händer 2-3 dagar per sommar och inte ens varje år.

För min del har jag alltid upplevt tröttheten från antihistaminer som minst lika drygt som själva allergin.

Eccoes · 2016-05-11, 09:56

Se till att få Aerius utskrivet, det är den enda allergimedicin som fungerat bra för min pollen, päls och annan allergi utan att ge dåsigheten.

Efter jag fick den kunde jag sluta med ögondroppar och nässpray under sommaren.

Dom receptfria som finns på apoteket hjälper inte alls, även dom som innehåller samma verksamma ämne som Aerius (desloratadin).

Gerdler · 2016-05-11, 10:06

Cetirizin-baserade tabletter fungerar bäst för mig men jag har inte så stora problem med Loratadin heller. Oftast är det ögonen jag har mest problem med och när jag vill riva ut dem så känner jag varken av hals eller näsa. när det är som värst så hjälper ofta inte tabletterna tillräckligt och då kör jag ögondroppar Lecrolyn och/eller Livostin oftast men jag har även använt en annan som jag inte kommer på namnet på.

Sammantaget tycker jag att medicinerna blivit bättre med åren och det har min allergi också, tack och lov. Har pälsdjur, gråbo, timotej (gräs) och nåt tjofräs nu på våren som jag inte fått konstaterat men som inte stör lika mycket, kan vara gräset antar jag för det finns lite av det redan även om det peakar lite senare.

timoat · 2016-05-11, 10:24

Citat:

Ursprungligen postat av Eccoes

Se till att få Aerius utskrivet, det är den enda allergimedicin som fungerat bra för min pollen, päls och annan allergi utan att ge dåsigheten.

Efter jag fick den kunde jag sluta med ögondroppar och nässpray under sommaren.

Dom receptfria som finns på apoteket hjälper inte alls, även dom som innehåller samma verksamma ämne som Aerius (desloratadin).

Aerius finns som receptfritt numera, heter Sandoz (desloratadin) och är det enda som fungerar på mig. Folk säger ibland felaktigkt att de blir som zombies av sina mediciner (givetvis fungerar mediciner oliak på olika människor), men det kan ävern vara själva allergin som ger liknande symptom. Den enda tablett jag någonsin blivit som en zombie av var Benadryl när jag bodde i usa. Allergin försvann helt men det var som att gå omkring med en våt handduk virad runt skallen. Men väldigt bra piller, det räckte med att man tog en halv om dagen för att dåsigheten skulle vara överkomlig. Den är dock receptbelagd i Sverige.

Jag kör Bricanyl för astman, och har en luftrenare i sovrummet som jag aldrig vädrar ut när det är som värst. Ser även till att tvätta ansiktet och håret/skägget med vatten när jag kommer hem och byter kläder. Pollen sitter ju där med. sovrummet måste vara pollenfritt! Tränignen blir seg som fan, ingen ork och astman gör att man knapppt får luft (jag kör mest cardio utomhus)

Gerdler · 2016-05-11, 10:27

Vad gällande träning så tycker jag att gymmen jag är på har mindre pollen än utomhus så köttar jag på med nån tablett och lite ögondroppar för att ta mig dit och sen möjligen en eller två koffeintabletter om jag är dåsig. Jag tar inte koffein i vanliga fall så det har bra effekt, ni som är kaffedrickare kan ju prova med amfetamin eller modafinil om ni kommer över det.

Timme · 2016-05-11, 10:35

Jag kör desloratadin och har börjat göra PBn i bänken mitt under säsong (björkpollen)

liftbig · 2016-05-11, 10:51

Har ett helvete med allergin nu sedan värmen kom så tvärt. Är allergisk mot det mesta känns det som, framförallt gräs. Skulle få möjligheten att ta några sprutor om det inte blev bättre.

I nuläget kör jag på desoloratadin. Kört det sporadiskt under vintern men inte märkt av någon trötthet men nu sista veckan har jag känt mig hur trött och seg som helst. Beror det på tabletten tro eller allergin i sig?