Citat:
Ursprungligen postat av Feliciaamjm
Tack för ditt svar! Vet du något sätt man kan förebygga detta på? Hur lång tid tar det tills kroppen är återställd ?
|
Vad jag läst om det så är det att hålla sunda kostvanor med fokus på protein. Att äta godis och annat som det verkar uppstå ett sug efter under perioden gör det värre.
Hålla igång med träning och motion ska också hjälpa.
Sedan finns det anekdotiska bevis för att tillskottet femal balans hjälper att stilla sug efter choklad under perioden.
Eftersom en del blir lite deprimerade eller hur man ska uttrycka det utav att hormonerna svänger så upplevs säkert svullnaden värre än den är också i vissa fall.
Jag tror att vätskan försvinner snabbt, så fort hormonerna svänger tillbaka.