 |
2014-05-17, 10:56
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Blekinge
Inlägg: 31
|
Mitt matschema
Hej. Jag undrar vad ni tycker om mitt deffmatschema. Jag vet att det är svårt att säga och att det är väldigt individuellt men skulle ändå vilja fråga. Har en känsla av att jag äter för lite.
Ålder: 20 år Längd: 175 cm Vik: 80 kg Just nu äter jag följande: Träning (EAA och proteindryck) Frukost: 1 dl havregryn gröt med bär 250g kvarg Lunch: 100g ris 150g kyckling 150g grönsaker mellanmål: 2 ägg 2dl äggvita middag: 100g ris 150g kyckling 150g grönsaker kvällsmat: 250g kvarg |
|
|
|
2014-05-17, 12:00
|
#2 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Tror du någon annan än du själv kan tala om för dig ifall det är för lite eller inte?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-05-17, 12:12
|
#3 |
|
Dardania
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 147
|
Går du ner i vikt (antagligen) och i sådana fall hur snabbt/vecka?
__________________
Den typen av människa |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:22.
