Tjejen ligger på stört underskott, borde jag varna henne? - Kolozzeum Forum

Graafen · 2012-11-15, 21:12

Tja!

Nu äre såhär att tjejen vill tappa i vikt men hon ligger på enligt mig ett sjukt underskott. Hon äter ca 700-1000kcal/dag men tränar bort runt 1000kcal minst. Antar att hon behöver 1800 nått för att stå still i vikt eller så. Är det ok att ligga på typ 1500-2000kcal underskott/dag? Jag kanske bara oroar mig i onödan..

Vunnis · 2012-11-15, 21:15

En kortare tid ska det säkerligen inte vara allt för hemskt. Se "VLCD för styrketränande"-tråden.

Edit - http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=184629 Så kan vi göra.

xanton · 2012-11-15, 21:19

Säg att hon kommer tappa muskler, det är ju sant också.

Graafen · 2012-11-15, 21:19

Blir mest bara lite nojjig när hon hamnar på +/- 0 totalt per dag, känns lite som afrikansvält. Får se hur länge hon orkar ånga på i det nuvarande tempot

Vunnis · 2012-11-15, 21:19

Citat:

Ursprungligen postat av xanton

Säg att hon kommer tappa muskler, det är ju sant också.

Det kanske inte stör henne.

Graafen · 2012-11-15, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av xanton

Säg att hon kommer tappa muskler, det är ju sant också.

Hon bryr sig nog inte om de

Akada · 2012-11-15, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

En kortare tid ska det säkerligen inte vara allt för hemskt. Se "VLCD för styrketränande"-tråden.

Edit - http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=184629 Så kan vi göra.

Som sagt är det möjligt att det går bra, men jag får känslan att det inte riktigt är någon sådan metod som TS flicka kör..

begt · 2012-11-15, 21:22

Fråga henne vad hon vill uppnå och varför det måste gå så extremt fort att det kan vara skadligt?

Det är anorexivarning i det här fallet.

Graafen · 2012-11-15, 21:25

Citat:

Ursprungligen postat av begt

Fråga henne vad hon vill uppnå och varför det måste gå så extremt fort att det kan vara skadligt?

Det är anorexivarning i det här fallet.

Vet inte hon tror nog att ju mer underskott/dag är desto bättre men enligt mig så tycker jag att hon borde äta kanske 800kcal/dag + det hon tränar bort i kcalväg. Känns ju som en mer säker väg att gå på lång sikt blir ju fortfarande runt 900-1000kcal underskott/dag då och en hyfsad viktnedgång samt att hon slipper svälta sig själv... men jag är bara inne i defftänket vet inte hur bantningsnormerna ser ut..

begt · 2012-11-15, 21:28

1500-2000 kcal i underskott är verkligen inte bra och kan i sällsynta fall leda till fettlever. Nyttigt är det inte i alla fall.

Hon kommer ju definitivt tappa en massa muskler. Inte alls bli "tight" som hon kanske tror.

gratefuldead · 2012-11-15, 21:30

Det låter rent spontant som att det är åt helvete. Troligtvis kommer hon dock inte att orka med detta särskilt länge. Det är enormt psykiskt påfrestande att ligga på ett sådant stort underskott.

RykteT · 2012-11-15, 21:31

För att inte tala om fysiskt!

vicarious · 2012-11-15, 21:32

Risken är väl bara att hon tappar fattningen efter ett tag och börjar hetsäta. Inte ovanligt. Sen får man ångest för att man hetsåt och börjar då dieta jättehårt igen och kanske går ännu lägre i energi, och så har man hamnat i en ond spiral av jojo-bantning.

Graafen · 2012-11-15, 21:33

Hon har kört i typ 4 dagar nu får väl se när det börjar säga stopp... hon är väldigt envis så det är hennes väg som gäller

Silencer · 2012-11-15, 21:34

Hon kör väl så en vecka innan hon fettar i sig Ben o Jerries...