Nu förstår jag inte varför du just måste ha exakt 20g/måltid, men det var inte vad du frågade efter.
Ägg i alla dess slag, riktigt gott och med bacon har du ju en kanonbra frukost (drar iofs iväg i fett med allt för mkt bacon).
Avokado är en annan bra fettkälla, och behöver inte ätas straight-up eller i sallad utan går även den kombinera och då tex med lätt cremefraiche/turkisk yoghurt så får du en härlig guacemole till din måltid
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6
Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni
här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni
här!