Problem med svullen mage

[corsamannen]

Har tränat nu ett tag ,styrketräning o löper på band.
Har gått från noll rörelse till att träna 3-4ggr i veckan.
Men har ett problem, magen har liksom svullnat upp,är större än innan jag började.
Är hård om man trycker på den .
Konstig fråga kanske men är ju den jäklen som ska bli mindre

Mycket tacksam för svar. Jocke

[Lychgate]

Har du ändrat dieten? Har du skitit senaste veckan?

[corsamannen]

Nej äter som innan jagser ungefär ut som du på ditt foto men större mage, alltså ditt "före"-foto
O sketet har jag gjort
Måste fråga hur har du lyckats bli så vältränad?

[lofito]

Ursprungligen postat av corsamannen

Nej äter som innan jagser ungefär ut som du på ditt foto men större mage, alltså ditt "före"-foto
O sketet har jag gjort
Måste fråga hur har du lyckats bli så vältränad?

Inte så svårt - logiskt.
Han har tränat samtidigt som han legat på ett kcal underskott vilket bidragit
till att han gått ner i vikt. Samtidigt som han tränat har han byggt upp muskelmassa! Inte svårare än så =)

[corsamannen]

Ursprungligen postat av lofito

Inte så svårt - logiskt.
Han har tränat samtidigt som han legat på ett kcal underskott vilket bidragit
till att han gått ner i vikt. Samtidigt som han tränat har han byggt upp muskelmassa! Inte svårare än så =)

Ok får göra likadant då
Lychgate: Läste din tråd o bloggen, imponerande.
Känner som du gjorde,ligger på en 122kg o försöker ordna upp mitt liv jag oxå.
Men man får ta små steg

[Lychgate]

Ursprungligen postat av lofito

Inte så svårt - logiskt.
Han har tränat samtidigt som han legat på ett kcal underskott vilket bidragit
till att han gått ner i vikt. Samtidigt som han tränat har han byggt upp muskelmassa! Inte svårare än så =)

Inte riktigt så simpelt. Har tränat för att bibehålla muskelmassa. Massan jag byggt har varit under pauser för att löshuden skall hinna dra ihop sig. Sen hur opti man är under tiden är en hel vetenskap. Men grundläggande är ät rätt, lyft tungt!

Har någon frågor om hur min viktnedgång har gjorts etc så dra ett Pm.