Går detta bra?

[Cevex]

Orkar inte laga någon mat idag deffar och är hemma hela dagen jag väger inte min mat så jag uppskattar alltid men tänkte att idag så skall jag ''äta'' så här:

13:00 30g whey80 5dl mellanmjölk blandat med 2 teskedar jordnötssmör och 200g broccoli mix, 2 kapslar fiskolja ~550kcal

16:00 Samma

20:00 Samma

cirka 150g fullvärdigt protein

176 cm lång men inte mätt mig på ett halv år (20år gammal) 71.3 kg bmr 1785

kanske en promenad på 20-30min vill bara ner till 70kg för att sedan lägga mig på ett litet överskott. Går detta bra?