Öka aktivitetsnivå eller sänka kaloriintag ? - Kolozzeum Forum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning
Öka aktivitetsnivå eller sänka kaloriintag ?

spoon Öka aktivitetsnivå eller... 2011-04-18, 12:23

Flonkz Gör det kombinerat! 2011-04-18, 12:25

kalajset Du kommer troligen,... 2011-04-18, 12:34

Reaper123 Ställ dig frågorna: - Vill... 2011-04-18, 14:41

nisse1976 Jag hade absolut ökat... 2011-04-18, 18:10

Mooooget! Kanske onödigt att... 2011-04-19, 00:27

nisse1976 Hälsan i allmänhet. Mår du... 2011-04-19, 04:04

vicarious Jag hade nog gjort både och.... 2011-04-19, 08:06

Mooooget! Inte när det gäller... 2011-04-19, 09:38

spoon Det verkar som att det inte... 2011-04-19, 09:20

rajjan_dammit Om inte annat är det ju... 2011-04-19, 21:42

truespin Tappar man mer muskelmassa om... 2011-04-19, 22:30

Sheogorath Ingen kan svara på hur många... 2011-04-20, 05:14

Springer Om du fortsatt inte tänker på... 2011-04-20, 08:00

Sheogorath :thumbup: 2011-04-20, 08:35

2011-04-18, 12:23	#1
spoon Spån Reg.datum: Nov 2006 Ort: Nyboda Inlägg: 14 440	Öka aktivitetsnivå eller sänka kaloriintag ? Gör det nån skillnad vilken metod man väljer? Jag har legat på 90-93kg det sista året utan att väga mat eller reflektera över hur mycker jag äter. Låter hungern styra hur mycket jag äter. Tänkte gå ned några kilon till sommaren och tycker det är mycket enklare att ta lite promenader till jobbet och nåt extra pass löpning istället för att tänka på mat hela dagarna. Kommer det påverka fettminskningen om jag käkar mindre eller rör på mig mer ? __________________ *Foxtrot Uniform Charlie Kilo* Senast redigerad av spoon den 2011-04-18 klockan 12:25.

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:05.