Socker anabolt efter träning?

[Kokowski]

En kille sa till mig idag att socker är anabolt efter precis efter träning. Har googlat utan positiva resultat och nu frågar jag er om ni vet något om det här? Om den har någon anabol effekt elller något?

[King Grub]

Nej. Det är aminosyror som stimulerar proteinsyntesen = anabolism. Inte kolhydrat.

[Tollesson]

Där emot har väll kolhydrater i kombination till aminosyrorna en positiv effekt, snabbare transport. Är det inte så Grub?

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Tollesson

Där emot har väll kolhydrater i kombination till aminosyrorna en positiv effekt, snabbare transport. Är det inte så Grub?

Muskelproteinbalansen akut blir något bättre ja. Men tveksamt hur stor påverkan det har på slutgiltiga resultat med en en adekvat kost och måltider hyfsat tätt inpå passen.

[Tollesson]

Mmh precis.

Jag kan med trycka in en fråga då när det ändå är igång..

Protein vs fria aminosyror.. När man tar fria aminosyror efter ett pass har man behov utav mat mer tätt inpå än om man intar tex.. whey?

[riggen]

Men anabolt i vilket sammanband? för klassas inte kolhydrat som anabolt via glukogenes?
rätta mej väldigt gärna om jag har fel.

[mikaelj]

Glukoneogenes är nybildning av kolhydrater från protein och fett.

[Apos78]

Ursprungligen postat av riggen

Men anabolt i vilket sammanband? för klassas inte kolhydrat som anabolt via glukogenes?
rätta mej väldigt gärna om jag har fel.

Tanken om kolhydrats anabola effekt kommer från effekten av insulin. Som visat sig stämma dåligt.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Tollesson

Protein vs fria aminosyror.. När man tar fria aminosyror efter ett pass har man behov utav mat mer tätt inpå än om man intar tex.. whey?

Något sådant finns ingen anledning att tro.

[Kalven]

glukoneogenes är anabolt eftersom det handlar om uppbyggnad av pyruvat till glukos.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Kalven

glukoneogenes är anabolt eftersom det handlar om uppbyggnad av pyruvat till glukos.

Eftersom det handlar om nedbrytning och förbrukning borde det väl anses vara en katabol process? Protein bryts ner för att bli energi.

[Kalven]

glukoneogenes är väl nybildning av glukos vad jag vet? :P

Anabola processer är energikrävande och uppbyggande
Katabola är nedbrytande och frigör energi

Nybildning av glukos kräver energi och är uppbyggnad av glukos via 2 pyruvat, hence anabolt? :P

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Kalven

glukoneogenes är väl nybildning av glukos vad jag vet? :P

Anabola processer är energikrävande och uppbyggande
Katabola är nedbrytande och frigör energi

Nybildning av glukos kräver energi och är uppbyggnad av glukos via 2 pyruvat, hence anabolt? :P

Jag tänker tvärtom. Det är ju just det nedbrytande och frigörande av energi som är glukoneogenes. Proteinet bryts som sagt ned för att utnyttjas som energi.

[Kalven]

Njae, glykolysen är väl den katabola processen av glukos -> pyruvat?

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Kalven

Njae, glykolysen är väl den katabola processen av glukos -> pyruvat?

Ja den också. Men glukoneogenes ser jag också som en katabol process för att få in pyruvat i citronsyracykeln. Du kan ju inte komma ifrån att något måste brytas ner för att bilda glukosen.