Börja med koffeintabletter? - Kolozzeum Forum

NICKXXXXXX · 2015-01-29, 22:17

Hej! Jag har funderat under en tid att börja inta koffeintabletter efter mina träningspass. Jag gymmar direkt innan jobbet (jobbar på gym) och känner mig oftast lite trött och seg efter passen. Speciellt efter rygg och bicep. Jag hade tänkt inta koffeintablett för att bli mer pigg och alert när jag jobbar. Är det något ni rekommenderar? Vilka skall jag köra på isf? Tack!

R Scarpa27 · 2015-01-29, 22:35

pimpla kaffe är ju fint.
annars köp kt och testa. finns många märken.

käka ordentligt och ät även kolhydrater så blir du pigg. =)

King Grub · 2015-01-29, 22:39

Kolhydrat blir man faktiskt seg av, rent akut.

NICKXXXXXX · 2015-01-29, 22:47

Citat:

Ursprungligen postat av R Scarpa27

pimpla kaffe är ju fint.
annars köp kt och testa. finns många märken.

käka ordentligt och ät även kolhydrater så blir du pigg. =)

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Kolhydrat blir man faktiskt seg av, rent akut.

Räknade ut nu att jag får i mig 385 gram kolhydrater per dag på 98kg! Sömnen är det förövrigt inget problem på heller. Sover så gott som alltid utan att behöva ha larm vilket betyder att jag sover 8-9 timmar per dag.

Shqypnia · 2015-01-29, 22:50

Om du tycker om kaffe anser jag inte det finns något hinder av att njuta av en eller två goda koppar under arbetstid efter passet. Annars har du koffein som pulver men också kapslar. Finns på apotek och online var kosttillskott säljs.

NICKXXXXXX · 2015-01-29, 22:58

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Om du tycker om kaffe anser jag inte det finns något hinder av att njuta av en eller två goda koppar under arbetstid efter passet. Annars har du koffein som pulver men också kapslar. Finns på apotek och online var kosttillskott säljs.

Tycker att kaffe smakar för jävligt om jag ska vara ärlig hehe. Såg att Apotekets Recip verkar vara väldigt populär! Väldigt dyrt dock jämfört med andra koffeintabletter.

Krutpaket · 2015-01-29, 23:49

Kaffe har väll dessutom ingen uppiggande effekt.. Tror jag. Men Grub eller nån kanske kan ge tydligare besked kring det.

Köp koffein eller taurin i pulverform o släng in det i din postworkout shake.

NICKXXXXXX · 2015-01-30, 00:48

Citat:

Ursprungligen postat av Krutpaket

Kaffe har väll dessutom ingen uppiggande effekt.. Tror jag. Men Grub eller nån kanske kan ge tydligare besked kring det.

Köp koffein eller taurin i pulverform o släng in det i din postworkout shake.

Är pulver att föredra över tabletter?

hampfuz · 2015-01-30, 00:49

Citat:

Ursprungligen postat av Krutpaket

Kaffe har väll dessutom ingen uppiggande effekt.. Tror jag.

Självklart har det det, utan den hade nog kaffekonsumtionen varit mycket mindre.

KrizzThePain · 2015-01-30, 00:53

Hur kommer det sig att du vill börja med koffeintabletter? Kan ju säga att om du slutar dricka vanligt kaffe på daglig basis och istället enbart dricker en riklig mängd efter träning istället för tabletterna så har du precis samma effekt men troligtvis utan eventuella bieffekter (om du nu inte dricker 3 liter starkkaffe under ett och samma tillfälle möjligen)

NICKXXXXXX · 2015-01-30, 00:55

Citat:

Ursprungligen postat av KrizzThePain

Hur kommer det sig att du vill börja med koffeintabletter? Kan ju säga att om du slutar dricka vanligt kaffe och istället dricker en riklig mängd efter träning istället för tabletterna så har du precis samma effekt men troligtvis utan eventuella bieffekter (om du nu inte dricker 3 liter starkkaffe möjligen)

Som jag sade tidigare så tycker jag att kaffe är riktigt vidrigt. Sedan så är det inte heller så bra för tänderna.

Sheogorath · 2015-01-30, 06:24

Jag brukar dricka 500 ml X-Ray (samma koffeininnehåll som Red Bull) efter att jag kört spinning, just för att behöver något som lyfter mig då jag brukar vara mer död än levande. Socker + koffein gör sig fint i det läget. Det ger bara 160 mg koffein. Vill man inte lägga pengarna på sånt eller inte gillar smaken eller whatnot ser jag inget hinder att ta en 200 mg-tablett efter träningen. Jag menar: varför mecka med kaffe (och dessutom så sent som när man redan kommit till jobbet) om man inte gillar kaffe?

Motionären · 2015-01-30, 09:32

Citat:

Ursprungligen postat av NICKXXXXXX

Hej! Jag har funderat under en tid att börja inta koffeintabletter efter mina träningspass. Jag gymmar direkt innan jobbet (jobbar på gym) och känner mig oftast lite trött och seg efter passen. Speciellt efter rygg och bicep. Jag hade tänkt inta koffeintablett för att bli mer pigg och alert när jag jobbar. Är det något ni rekommenderar? Vilka skall jag köra på isf? Tack!

Kanske om möjligt köra träningen efter arbetspasset istället? att bli trött och seg efter att ha tränat är ju ändå helt naturligt.
Själv dricker jag mycket kaffe varje dag, ett beroende som blev värre när jag slutade snusa. Det jag försöker säga är att om du börjar ta en koffeintablett efter träningen varje dag så kommer du efter en tag förmodligen behöva en tablett efter träningen varje dag.

King Grub · 2015-01-30, 09:37

Det är inte kokain det handlar om utan en koffeintablett. Kan man inte låta blir en koffeintablett om man skulle vilja handlar det om kass viljestyrka, inte "beroende".

Motionären · 2015-01-30, 09:40

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det är inte kokain det handlar om utan en koffeintablett. Kan man inte låta blir en koffeintablett om man skulle vilja handlar det om kass viljestyrka, inte "beroende".

Okej då vet vi. Det är bara att äta koffeintabletter hur mycket ni vill med andra ord ungdomar.