Hur går ni tillväga, för att ladda upp, inför t.ex. en tävlingsdag?
Lada ni bara på med kolhydrater dagen innan, eller tömmer ni er, och sedan laddar på?
Hur går det till?
Supremo: Vilke sport ? Skiljer sig ganska markant mellan olika idrotter
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
Tror du måste sitta ned en hel kväll och diskutera laddning med någon erkännt duktig person som har personliga erfarenheter och inte bara teori.
Frågan är ju minst sagt komplex.
Jag tror att jag skrev lite om min egen laddning under en rubrik i december " Min Luciatävling ". Där står nog hur jag gjorde.
Finns säkert de som vill berätta mer om hur de skulle göra.
Sverker
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.