Tänk dock på att överdosering av kvarg knappast är särskilt hälsosamt i längden. Det blir mycket kasein och mycket kalcium. Jag skulle inte rekommendera mer än max 1kg om dagen. Äter man mycket mejeriprodukter utöver kvargen skulle jag nog inte äta mer än 500g om dagen.
Tänk dock på att överdosering av kvarg knappast är särskilt hälsosamt i längden. Det blir mycket kasein och mycket kalcium. Jag skulle inte rekommendera mer än max 1kg om dagen. Äter man mycket mejeriprodukter utöver kvargen skulle jag nog inte äta mer än 500g om dagen.