Ert beteende under deff?

[Echoone]

Hur ser ditt beteende ut under deff?

Jag har blivit helt insnöad i träning och kost känns det som,.
Det enda jag går och tänker och pratar om är hur jag vill att resultatet ska bli och hur jag känner mina muskler bli mer definierade,. Och när man har vart ute och gått eller vart o gymmat längtar man bara till nästa gång:P

[Avesta]

Ursprungligen postat av Echoone

Hur ser ditt beteende ut under deff?

Jag har blivit helt insnöad i träning och kost känns det som,.
Det enda jag går och tänker och pratar om är hur jag vill att resultatet ska bli och hur jag känner mina muskler bli mer definierade,. Och när man har vart ute och gått eller vart o gymmat längtar man bara till nästa gång:P

Allt det där är bara hunger som måste tystas

[mangemani]

ptja,själva träningen längtar man ju alltid tillbaks till,oavsett vilken period man är under.
beteendet blir väl inte så konstigt,same old.
enda som skiljer en bulk och en deff för mej är mindre kcal samt lyckan när man ser musklerna träda fram lite mer.

[Tabbe]

Tanker konstant pa mat nar jag deffar, vilket kan gora det svart ibland =)

Vill ga och lagga mig sa jag kan vakna upp och ata frukost.

[regus]

Ingen skillnad förutom mindre småätande. Och att man ibland kan bli lite tröttare vid ansträgning

[timpaw]

Ursprungligen postat av Tabbe

Tanker konstant pa mat nar jag deffar, vilket kan gora det svart ibland =)

Vill ga och lagga mig sa jag kan vakna upp och ata frukost.

right there with ya..
när man kört en längre period börjar det helt klart ta emot.

[krilleh]

Bättra att tänka på annat. Då har man inte så mycket tid att tycka synd om sig själv för att man inte kan äta godiset på lördagarna.

Så är det iaf för mig. NU när det är mkt skola är det mycket lättare att strunta i skräpmaten.

[Modify]

Ursprungligen postat av Tabbe

Tanker konstant pa mat nar jag deffar, vilket kan gora det svart ibland =)

Vill ga och lagga mig sa jag kan vakna upp och ata frukost.

Håller med

[L-Sami]

Mår mycket bättre under deffen, förutom att jag känner mig tröttare än vanligt

[Danny Devito]

Ursprungligen postat av L-Sami

Mår mycket bättre under deffen, förutom att jag känner mig tröttare än vanligt

Mår bättre under deffen?
Lycky bastard...

[Robbin]

Under denna deffen mår jag riktigt bra faktiskt. Går mätt, inga tankar på mat egentligen. Det mesta flyter på bra fast man är ju lite svagare och segare på gymmet. Förmodligen för att jag tar det i ganska lugn takt nu ca -500kcal. Förra året körde jag på minst -1000kcal och då mådde jag inte bra..

[Snake]

Jag går från no-lifer till ännu större no-lifer. Ingen fest, inget socialt - ingenting. Men det går ganska bra ändå.

[Yes]

Ursprungligen postat av L-Sami

Mår mycket bättre under deffen, förutom att jag känner mig tröttare än vanligt

Samma här, förutom att jag blir piggare också. Äter jag mycket blir jag lätt trött och sover mer. Däremot kan hjärnan bli lite segare på energiunderskott.

Misstaget med att försöka vara för strikt och anal med deffandet tänker jag dock inte göra om. Jag kan förstå det om man har en deadline inför en tävling men annars tycker jag det är bättre att låta det ta tid.

[L-Sami]

Ursprungligen postat av Danny Devito

Mår bättre under deffen?
Lycky bastard...

Framför allt nu när man börjar se resultat.

[Masson]

I min första deff blev jag väldigt lättirriterad, stressad och tänkte konstant på mat! Lärde mig dock mycket om kosthållning under den så detta året blir det nog bättre!