kostupplägg

[nallepuu]

hejsan !!

Jag måste bara säga att jag blir verkligen inspirerad av alla duktiga killar/tjejer på detta forum

Nu till min fråga och det är att jag skulle vilja kolla över mitt kostupplägg,får verkligen inte till det och efter 13 års träning,jaa fan ni hörde rätt så skulle jag vilja veta om det finns någon som kan tipsa om någon i västerbotten eller några mil här ifrån som kan hjälpa mig.
Funderar starkt på tävling snart men det är ju just det här med kosten som man verkligen måste få till

Ska snart starta en tråd där GRIZZLYN visar upp sig

ha det bäst alla gymråttor där ute så hopas jag på många svar

[nallepuu]

min stats

ålder 33 år
vikt:108 kg
längd:191 cm

[L-Sami]

Läs trådarna som finns på forumet, så lär du dig en del om kost och näring