2006-09-01, 17:38
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 53
|
vad kan mag göra med broccoli
har blivit tillsagt att äta mer magnesium och fick cashewnötter (stavning?) och broccoli som förslag. Broccoli är något billigare..
Vad kan man göra med broccoli som går snabbt och är gott, den jag har är fryst.
|
|
|
2006-09-01, 18:10
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 92
|
Citat:
Ursprungligen postat av jegarn
har blivit tillsagt att äta mer magnesium och fick cashewnötter (stavning?) och broccoli som förslag. Broccoli är något billigare..
Vad kan man göra med broccoli som går snabbt och är gott, den jag har är fryst.
|
Jag brukar bara hälla varmt vatten på dom först(så dom tinar) sen äta som de är, med örtsalt är dom supergoda  muuums. du kan ju göra nån lätt stuvnng också, med lite mjölk bara och koka en stund.Men prova örtsaltet!
|
|
|
2006-09-01, 18:11
|
#3
|
Segrare Bästa fysiken 2011!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: skåne
Inlägg: 4 058
|
kan inga recept i huvvet, men broccoli tycker jag är gott tillsammans med skinka. som pastasås eller i paj eller dyl. soppa och wok passar det säkert bra i också.
sen kan man ju ha broccoli som tillbehör till i stort sett alla rätter. låt "grönsaksdelen" på tallriken bestå av broccoli.
|
|
|
2006-09-01, 19:41
|
#4
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
Koka?
|
|
|
2006-09-01, 20:43
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: May 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 152
|
Jepp, tina i micron och ner i kokat vatten. Koka på ett tag och salta => mums. Annars kan du alltid överkoka de och sedan mosa till broccolipure. Det är faktiskt godare än det låter
__________________
Mil och Muskler
|
|
|
2006-09-01, 23:34
|
#6
|
Custom User Title
Reg.datum: Dec 2002
Inlägg: 1 276
|
Tina, salta, ät.
|
|
|
2006-09-01, 23:50
|
#7
|
Regustered Abuser
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 3 350
|
Broccoligratäng.
broccoli, äggstanning, skinka, ost.
in i ungnen.
|
|
|
2006-09-02, 10:35
|
#8
|
Hottie!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av regus
Broccoligratäng.
broccoli, äggstanning, skinka, ost.
in i ungnen. 
|
Det där blir ju mer en paj utan deg, men paj är ju också gott. Gratäng gör man ju med en vit sås (matlagninggrädde och mjöl som får koka ihop typ) som man häller över och sen ost och sen ugnen. Skitgott.
|
|
|
2006-09-11, 10:49
|
#9
|
Fudoshin
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 9 594
|
Ta äggvitorna från sex ägg, lite mjölk, kokade broccolibuketter (ev också rå lök och finhackad paprika) och stek till en ganska tjock omelett. Slata och peppra efter smak. Servera med kokt brysselkål (som också är magnesiumrik).
Annars, ta ett glas av detta (såvida du inte är rädd för kcal). Ett glas på 2,5 dl ger halva dagsbehovet av magnesium.
|
|
|
2006-09-11, 11:56
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Sthlm
Inlägg: 331
|
Själv tar jag Twinlabs magnesium tillskott. 400 mg/tablett.
__________________
Dags för nytt liv!
|
|
|
2006-09-13, 15:35
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Lund
Inlägg: 34
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fed up
Det där blir ju mer en paj utan deg, men paj är ju också gott. Gratäng gör man ju med en vit sås (matlagninggrädde och mjöl som får koka ihop typ) som man häller över och sen ost och sen ugnen. Skitgott.
|
Nej nej, det där blir mer en gratäng utan bechamelsås.
__________________
äh.
|
|
|
2006-09-13, 18:03
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 2 383
|
Fräs brocollin i massor med smör och salta, dom suger i sig massor med smör och blir jättegoda!
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.
Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
|
|
|
2006-09-13, 19:13
|
#13
|
Hottie!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
|
Jag gjorde just en sjukt god pastasallad på fullkornspasta+broccoli+stekt samp+stekt lök+kikärtor+fetaost+quornbitar(kan bytas mot kyckling)+tomat+ruccola+avocado.
|
|
|
2006-09-13, 19:19
|
#14
|
Formidabel
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 671
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fed up
Jag gjorde just en sjukt god pastasallad på fullkornspasta+broccoli+stekt samp+stekt lök+kikärtor+fetaost+quornbitar(kan bytas mot kyckling)+tomat+ruccola+avocado. 
|
Var quornbitarna naturella eller behandlade på något sätt?
__________________
People need to be reminded more often than they need to be instructed.
Samuel Johnson
|
|
|
2006-09-13, 19:23
|
#15
|
Hottie!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Semiramis
Var quornbitarna naturella eller behandlade på något sätt?
|
Nä, naturella men stekta tillsammans med löken och så småningom äver svampen och kikärtorna. Så fick de gemensamt en dos svartpeppar,örtsalt och herbes de provencale.
(det var den ljusa sorten)
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:21.
|
    
|