Citat:
Ursprungligen postat av Lizzie
Fiberrik mat, tillsammans med mycket vatten och motion.
Bönor är väldigt gasbildande pga av att människan inte har alla enzymer som grävs för att bryta ner oligosackariderna.
|
Man vänjer sig dock snabbt, dvs kroppen anpassar sig. Inte så bra att börja med 3 burkar om dan på en gång dock, det är att be om problem.
__________________
Att träna alla muskler i kroppen utom hjärtat är vansinne
It's all about limits: Reaching them, exploring them, exceeding what you thought yours were
|