Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-07-13, 01:02   #1
allonii
Registered User
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 45
Vätska

Jag har bara en liten dum fråga, det är så att jag dricker vatten hela tiden tycker om det så jag undrar om man går upp i vikt av det eller om de förstör något i kroppen? Ska man dricka vatten under styrketräningen? efter maten? eller spelar det ingen roll? några fördelar med det?
allonii är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 01:07   #2
hampaN
Registered User
 
hampaNs avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Skåne Höör
Inlägg: 1 061
Hur mycket vatten dricker du på en dag?

Om det inte är några super överdrivna mängder så är det absolut ingen fara
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av GymTT
Går inte videon om flera ggr utan att vi märker det?
BIBLE - Basic Instructions Before Leaving Earth

Bolio - Ärligt talat, det är 2004. Vem fan bryr sig om vem som är "manligast"? Det enda intressanta är ju vem som får ha mest sex med snygga tjejer.
hampaN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 01:13   #3
wintzell
Registered User
 
wintzells avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Inlägg: 586
Du går inte upp i vikt för att du dricker vatten, bara tillfälligt.

Drick vatten innan, under och efter styrketräningen.

I övrigt spelar det inte så stor roll när du dricker vattnet.

En liten tråd om överdriven vattenkonsumtion:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=45132
wintzell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 01:24   #4
allonii
Registered User
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 45
ok jag dricker drygt 5 liter om dagen...
allonii är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 02:06   #5
wintzell
Registered User
 
wintzells avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Inlägg: 586
Tränar du är det absolut helt okej. Annars är det troligen också okej.
wintzell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 09:00   #6
Tulork
Registered User
 
Tulorks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 284
Citat:
Ursprungligen postat av wintzell
Tränar du är det absolut helt okej. Annars är det troligen också okej.

För att få komplikationer av vatten så måste du dricka oerhört mkt och under en längre period. Först då kan du få vattenförgiftning osv..
Tulork är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 11:33   #7
aliquis
Banned User
 
aliquiss avatar
 
Reg.datum: Jul 2003
Ort: Örebro
Inlägg: 17 591
Och vad gäller vätska skall man inte lyssna på kroppen, så att säga. När kroppen säger att den är törstig är det alldeles för sent att dricka något egentligen
Så drick du =P
Dessutom är det varmt nu.
aliquis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 11:48   #8
hultman
Fulstygg
 
hultmans avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 2 185
Men fem liter _vatten_ är ganska jättemycket. Räknar du in all vätska, eller dricker du annat också?
hultman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 12:52   #9
allonii
Registered User
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 45
dricker lite annat ocså kanske halv liter
allonii är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 20:21   #10
hampaN
Registered User
 
hampaNs avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Skåne Höör
Inlägg: 1 061
Citat:
Ursprungligen postat av hultman
Men fem liter _vatten_ är ganska jättemycket. Räknar du in all vätska, eller dricker du annat också?
Skulle fem liter vatten vara "jättemycket"?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av GymTT
Går inte videon om flera ggr utan att vi märker det?
BIBLE - Basic Instructions Before Leaving Earth

Bolio - Ärligt talat, det är 2004. Vem fan bryr sig om vem som är "manligast"? Det enda intressanta är ju vem som får ha mest sex med snygga tjejer.
hampaN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-13, 20:29   #11
allonii
Registered User
 
Reg.datum: May 2005
Inlägg: 45
jag sa aldig att de va jätte mycket jag sa mycket bara = mer än normalt
allonii är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-07-14, 07:10   #12
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 844
Citat:
Ursprungligen postat av hultman
Men fem liter _vatten_ är ganska jättemycket. Räknar du in all vätska, eller dricker du annat också?
Den här veckan med 25 - 30 grader är 5 liter ganska bra. Vi förlorar lätt 2 - 3 liter vätska genom svett denna vecka. Glöm inte att fylla på med salt och ät ordentligt med grönsaker och frukt för att ersätta natrium och kalium som vi förlorar i svetten.

När det blir lite svalare är 5 liter på tok för mycket. 2 - 3 liter är betydligt hälsosammare.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)