Fotplaceringen vid knäböj?

[lauria]

Tja!!!

Hur har ni fötterna när ni kör böj?`
Jag har dem ganska precis som axelbredden och lite utåt riktade....

[pellepedal]

Typ samma.

[Shadow Warrior]

25cm mellan hälarna, fötterna pekandes snett utåt, är 171 lång....

[randig]

varför står du så smalt? eller det kanske e axelbret för dig



själv står jag väldigt bret.

[Brezjnev]

Står bredare än de flesta och med fötterna ganska kraftigt utåtriktade.

[Venice]

Jag står axelbrett.Ska man bli så stark som möjligt stå bredare.
Men då bygger man mer bak.Kolla styrkelyftare och tyngdlyftare skillnad
stykelyftare stång bak brett mellan fötterna=Stor bak små ben.
Tyngdlyftare stång fram axelbredd mellan fötterna=Stora ben liten bak.
Kör mera stång frampå tycker jag.
Kör Hårt.

[Kebab-Arne]

Står ganska brett och med fötterna utåtriktade, känns bäst med min kassa teknik om jag står så.

[SvenneÅkarp]

Jag försöker har fötterna vinklade uttåt i den vinklen som knäna viker sig utåt när du sänker dig neråt. Någon som hänger med?

[Johan O]

Och jag varierar. Ibland brett, ibland smalt.

[Mextreme]

Ursprungligen postat av Venice

Jag står axelbrett.Ska man bli så stark som möjligt stå bredare.
Men då bygger man mer bak.Kolla styrkelyftare och tyngdlyftare skillnad
stykelyftare stång bak brett mellan fötterna=Stor bak små ben.
Tyngdlyftare stång fram axelbredd mellan fötterna=Stora ben liten bak.
Kör mera stång frampå tycker jag.
Kör Hårt.

Den var vass.... Där samlade du poäng hos styrkelyftarna.
Håller dock inte med...

/ Mextreme, styrkelyftare med hästarsle och storkben

[Shadow Warrior]

Ursprungligen postat av randig

varför står du så smalt? eller det kanske e axelbret för dig
själv står jag väldigt bret.

ja... räknar man från tåspetsarna så är det nästa d.....

Står jag bredare kommer jag inte ner för att höften/inrelår/knäna sätter stopp.

[Mccartney]

står axelbrett...............men kör också så jag kör bredare mellan fötterna och så att knäna går utåt(friidrott kallas grodknäböj) mest för att få insidan av låret.

Man kan väl säga att som löpare eller fotbollspelare.........så är det ingen större ide att träna med knäböj med brett mellan fötterna utan man skall köra det som passar ens idrott bäst........som löpare springer jag inte med brett mellan rum med fötterna utan därför skall jag köra knäböj mer som använder benen i löpning......hoppas ni förstår.

[z_bumbi]

Ursprungligen postat av Venice

Jag står axelbrett.Ska man bli så stark som möjligt stå bredare.
Men då bygger man mer bak.Kolla styrkelyftare och tyngdlyftare skillnad
stykelyftare stång bak brett mellan fötterna=Stor bak små ben.
Tyngdlyftare stång fram axelbredd mellan fötterna=Stora ben liten bak.
Kör mera stång frampå tycker jag.
Kör Hårt.

Kul teori.. det har inget med tekniken i övrigt att göra om det nu stämmer?

Man måste vara bra kort och ha korta lårben om man ska köra en smal böj med bra teknik och fullt djup. Finns vissa undantag iofs men generellt så..

[aliquis]

Jag står brett o med tårna lite utåt, hur mycket vet jag inte, så jag inte tappar balansen antar jag ;D

[Allan]

Ursprungligen postat av Venice

Jag står axelbrett.Ska man bli så stark som möjligt stå bredare.
Men då bygger man mer bak.Kolla styrkelyftare och tyngdlyftare skillnad
stykelyftare stång bak brett mellan fötterna=Stor bak små ben.
Tyngdlyftare stång fram axelbredd mellan fötterna=Stora ben liten bak.
Kör mera stång frampå tycker jag.
Kör Hårt.

Gamla fördomar, tyvärr. Finns inte belagt vare sig i metodik eller erfarenhetsmässigt.

allan