cyckla sina kalorier

[ttoobbee]

Någon som har erfarenhet av att cyckla ert kcal intag? tillexempel
2000kcal på vilodag och 3000kcal på träningsdag.. Pratade med ett par på gymmet som gjort detta inför deras senaste tävling och tyckte det funkade jätte bra. Vad är era erfarenheter.

OBS Kalorierna är såklart individuela jag tog bara ett exempel. Bäst att förklara sig innan så man slipper alla dumma kommentarer.

[spoon]

Jag brukar cykla med mina kalorier hem från affären.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[martikainen]

Tror nog de flesta som tävlar kör med olika kcal på tränings/vilodagar. Finns ju även en hel del som kör 3-4dagars cykel då de ligger lågt några dagar och högre andra, oavsett träning.

[ttoobbee]

Ursprungligen postat av spoon

Jag brukar cykla med mina kalorier hem från affären.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

=)

[ttoobbee]

Ursprungligen postat av martikainen

Tror nog de flesta som tävlar kör med olika kcal på tränings/vilodagar. Finns ju även en hel del som kör 3-4dagars cykel då de ligger lågt några dagar och högre andra, oavsett träning.

Tack för svar! Måste börja med och beröma din fysik du är grym följt dig en längre tid nu =) Vet du vad det finns för för-nackdelar med det?